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Hello chanchan0920，都知道嘔真係好辛苦，不過係懷孕初期都真係幾常見架。多D試下唔同種類嘅食物，睇下邊種對自己嘔嘅情況有幫助，少食多餐，食多元化嘅食物就唔駛驚BB營養唔足夠。媽媽選擇含有豐富蛋白質或碳水化合物嘅食物，如麵包同粉麵等能舒緩作嘔，而煎蛋吐司係兩全其美的選擇， 多飲水份，如清水、果汁、牛奶、花果茶等。留意缺水嘅徵兆包括口乾、小便少、暈等等，如果嘔得太嚴重，可能有需要去睇醫生。害喜通常維持三四個月就會好轉，加油加油!
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
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