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發表於 08-6-2 12:20 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

中國人時常認為「食得是福」，然而不節制地飲食，正逐漸吞噬寶寶的健康。近日調查發現六成幼稚園餐單食物超出正常兒童每日需攝取的卡路里熱量，加上不少家長忽視均衡飲食的重要，令幼童變成「肥仔」、「肥女」，影響身心健康。各位疼愛寶寶的爸媽，你們有甚麼要訣令子女成為一個健康寶寶呢?

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Kira

大宅

積分: 3224

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發表於 08-6-3 11:35 |只看該作者

我認為父母要身體力行，自已亦要有良好飲食習慣，子女的飲食是受父母影響的，自己要有正常飲食、食得有營和衡行，不需要特別對子女作安排，亦可達到效果。

原文章由 bkeditor 於 08-6-2 12:20 發表
中國人時常認為「食得是福」，然而不節制地飲食，正逐漸吞噬寶寶的健康。近日調查發現六成幼稚園餐單食物超出正常兒童每日需攝取的卡路里熱量，加上不少家長忽視均衡飲食的重要，令幼童變成「肥仔」、「肥女」，影響身心健康。 ...

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mipig

男爵府

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好媽媽勳章畀面勳章親子王國15週年勳章

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發表於 08-6-3 14:13 |只看該作者

努力實踐「三高一低」、「多菜少肉」、「高纖低脂」健康的飲食習慣。

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Kanax

男爵府

積分: 8809

4^#

發表於 08-6-3 15:16 |只看該作者

我覺得最重要係「習慣」,從小唔食零食,只食正餐,咁就唔怕食飯時無胃口。

我個仔幼稚園去日營時,成檯細路得我個仔食飯,其他小朋友唔係飲緊汽水就係係緊薯條,習慣左食太多零食,好難做到飲食健康。

未開始食飯都唔好食零食,千其唔好養成壞習慣！！

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alphabetagamma

珊瑚宮

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環保接龍勳章

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發表於 08-6-4 15:01 |只看該作者

一家人輕鬆快樂咁進食, 小朋友會因為氣氛輕快, 與家長一起健康進食. 成年人是小朋友的榜樣.

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timeless

複式洋房

積分: 338

6^#

發表於 08-6-5 10:28 |只看該作者

每餐都要定時，多菜少肉…1歲前都唔好俾零食bb食。

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s(5)

大宅

積分: 1485

2018復活節勳章畀面勳章

7^#

發表於 08-6-9 13:50 |只看該作者

回覆 #1 bkeditor 的文章

我覺得最緊要小朋友自己要認識到什麼係健康飲食, 要教佢地如何選擇.

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cheukhangbb

民房

積分: 39

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發表於 08-6-10 22:47 |只看該作者

點講都好,食咩都要適可而止。又唔可以因為係零食而唔俾他試,只要告知他不要將它當正餐,正面噤話他知,自已又以身作則咪得囉

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EggBB

子爵府

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2018復活節勳章大廚勳章好媽媽勳章醒目開學勳章 BK Milk勳章親子王國15週年勳章

9^#

發表於 08-8-11 17:44 |只看該作者

Important, they like to eat all foods.

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HaPpYShOp8188

禁止訪問

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發表於 10-4-22 20:21 |只看該作者

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發表於 10-4-22 20:21 |只看該作者

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發表於 10-4-22 20:48 |只看該作者

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發表於 10-4-22 20:49 |只看該作者

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14^#

發表於 10-4-22 21:25 |只看該作者

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ChrisChoi

複式洋房

積分: 178

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發表於 10-5-14 11:14 |只看該作者

I think that parents must set an example, their need to have good eating habits

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southernslights

複式洋房

積分: 107

16^#

發表於 10-6-13 17:07 |只看該作者

我通常唔會比佢食得太多...
食多D 菜同生果...
都會食糖...
不過我會限制佢地...

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1. 定時定量讓子女進餐
	26.84% (113)
2. 用物質鼓勵寶寶不要偏食
	2.14% (9)
3. 教育子女認識「垃圾食物」
	4.99% (21)
4. 讓孩子了解什麼是健康飲食
	26.13% (110)
5. 告訴長輩不要因疼愛而讓寶寶任食
	5.46% (23)
6. 多花心思製作顏色豐富及健康的菜式
	31.83% (134)
7. 肥胖大多是先天的，故此不太理會
	0.24% (1)
8. 小朋友肥才健康，漸漸長大就會瘦
	1.90% (8)
9. 其他意見，請留言...
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