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懷孕前後

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happy_abby


大宅

積分: 1821


1#
發表於 14-11-21 12:05 |只看該作者
各位，請問7個月的孕婦做瑜伽可以嗎? 邊樹有得上堂?
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海綿肚仔專家
@牛欄牌
2#
發表於 14-11-21 13:53 |只看該作者
回覆 happy_abby 的帖子

Hello happy_abby ，基本上媽媽都可以玩孕婦瑜珈，不過要記得跟足導師指示， 同量力而為呀。 另外散步﹑游水都係好適合孕婦既運動黎架，唔單止對血液循環、睡眠、排便都有幫助，亦可減輕懷孕期間各種不適痛楚添。
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
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heily123


伯爵府

積分: 15266


3#
發表於 15-2-23 02:12 |只看該作者

引用：回覆 happy_abby 的帖子Hello happy_abby

原帖由 Yvonne@牛欄牌媽咪專線 於 14-11-21 發表
回覆 happy_abby 的帖子

Hello happy_abby ，基本上媽媽都可以玩孕婦瑜珈，不過要記得跟足導師指示， 同量 ...
請問8個月可以玩跑步機或健身單車嗎？跑步機只係慢速行斜路
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cogito


別墅

積分: 731

認識瑞士牛牛第一回


4#
發表於 15-2-23 08:29 |只看該作者

引用：回覆+happy_abby+的帖子Hello+happy_abby+

原帖由 Yvonne@牛欄牌媽咪專線 於 14-11-21 發表
回覆 happy_abby 的帖子

Hello happy_abby ，基本上媽媽都可以玩孕婦瑜珈，不過要記得跟足導師指示， 同量 ...
孕婦懷孕幾個月可開始做運動？

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海綿肚仔專家
@牛欄牌
5#
發表於 15-2-23 11:02 |只看該作者
heily123 發表於 15-2-23 02:12
請問8個月可以玩跑步機或健身單車嗎？跑步機只係慢速行斜路
Hello heily123 ，最主要係因應自己嘅體能黎做運動， 太劇烈同過量嘅運動都唔建議，不過如果只係慢速行斜路都冇問題呀。

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
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海綿肚仔專家
@牛欄牌
6#
發表於 15-2-23 11:03 |只看該作者
cogito 發表於 15-2-23 08:29
孕婦懷孕幾個月可開始做運動？
Hello cogito ，如果冇特別身體健康狀況， 其實整個孕期都可以做溫和嘅運動如散步架。 另外您都可以參與下以下衛生署建議嘅產前運動，可以減少孕期嘅腰背痛架。 http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/14744.pdf
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
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