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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 醫護健康 › 婦女醫護› 成日失眠，求救！

婦女醫護今日: 0|主題: 34364

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成日失眠，求救！ [複製鏈接]

1

積分: 3348

1^#

發表於 15-4-9 03:35 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

半夜醒咗訓唔番，3點4點醒咗，起碼5點幾先有機會再訓過，有時候直到7點幾要起床返工都未能訓，返工無精神！

靠食藥才能訓到，點算？

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積分: 533

2^#

發表於 15-4-9 08:46 |只看該作者

食西藥冇用架
食慣左越食越多又多副作用
我之前都失眠左三個月
安眠藥越食越多，食到驚左
直到睇左中醫先好番
醫師話係心同腎既問題
你可以試下

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好媽媽勳章醒目開學勳章

3^#

發表於 15-4-9 09:00 |只看該作者

引用：半夜醒咗訓唔番，3點4點醒咗，起碼5點幾先

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積分: 16970

好媽媽勳章醒目開學勳章

4^#

發表於 15-4-9 09:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Cath8888 於 15-04-09 發表半

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積分: 10558

5^#

發表於 15-4-9 10:10 |只看該作者

睇中醫吧！中醫治療失眠都有相當唔錯果效。

或每日可以沖泡一杯 "檸檬馬鞭草" 飲用。

功效：
治療失眠、抑鬱、偏頭痛、舒緩情緒，具有消炎、止痛、提神醒腦、促進消化、消除腸胃不適感，改善脹氣、有效解決下半身水腫問題、減緩靜物脈曲張、解決腸胃痙攣及強化肝臟機能、促進母乳乳汁分泌、可清熱解毒、活血通經、利水消腫、清肝明目、抑制腫瘤。孕婦避免飲用，因會令子宮收縮！

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畀面勳章

6^#

發表於 15-4-9 15:53 |只看該作者

謝謝分享!今晚試飲用!

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積分: 699

7^#

發表於 15-4-9 23:18 |只看該作者

引用：半夜醒咗訓唔番，3點4點醒咗，起碼5點幾先

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8^#

發表於 15-4-10 09:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Cath8888 於 15-04-09 發表半

原帖由 karenus 於 15-04-09 發表
可以試下用純天然精油，我都有睡眠問題，用後改善了，每晚都可以一覺訓天光

...

請問用邊種精油？薰衣草？點香薰定用來按摩？Thanks!!

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積分: 699

9^#

發表於 15-4-10 09:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+karenus+於+15-04-09+發表可

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

10^#

發表於 15-4-14 20:16 |只看該作者

引用：睇中醫吧！中醫治療失眠都有相當唔錯果效。

原帖由 Grateful.N 於 15-04-09 發表
睇中醫吧！中醫治療失眠都有相當唔錯果效。

或每日可以沖泡一杯 "檸檬馬鞭草" 飲用。

請問檸檬馬鞭草邊到買到，我問藥房只是有馬鞭草

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積分: 8093

11^#

發表於 15-4-14 20:30 |只看該作者

回覆：vegalister 的帖子

我失眠左2个月了，有中醫介紹嗎？可pm嗎？

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積分: 10558

12^#

發表於 15-4-14 22:47 |只看該作者

whatup 發表於 15-4-14 20:16
請問檸檬馬鞭草邊到買到，我問藥房只是有馬鞭草

工聯會或卓悅某一些分店有售。

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積分: 743

13^#

發表於 15-4-15 15:05 |只看該作者

Cath8888 發表於 15-4-9 03:35
半夜醒咗訓唔番，3點4點醒咗，起碼5點幾先有機會再訓過，有時候直到7點幾要起床返工都未能訓，返工無精神！ ...

我之前都係咁，
剛轉左中醫先好D

你都係乖乖睇中醫啦..
呢D 叫心血不足...

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積分: 743

14^#

發表於 15-4-15 15:06 |只看該作者

KHW1 發表於 15-4-14 20:30
我失眠左2个月了，有中醫介紹嗎？可pm嗎？

你係訓唔到...定係半夜扎醒先..

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積分: 8093

15^#

發表於 15-4-15 16:24 |只看該作者

回覆：YuYu媽的帖子

完全訓唔到

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積分: 8093

16^#

發表於 15-4-30 21:46 |只看該作者

回覆：vegalister 的帖子

請問你睇边个中医呢，可介紹嗎

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積分: 190784

馬年勳章

17^#

發表於 15-5-2 04:27 |只看該作者

回覆：Cath8888 的帖子

訓前做運動，累d容易訓

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