懷孕前後 今日: 0 | 主題: 330609

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發表於 15-4-24 15:18 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我而家10wk幾, 最近成日半夜去完廁所, 就要等好耐先瞓得返, 通常都要等兩個鐘, 搞到每朝早都唔願起身(雖然我唔駛做野), 起身之後個人仲係好攰, 你地有冇咁既情況? 做d乜野可以改善睡眠質素?

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tsebobo

男爵府

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發表於 15-4-24 20:09 |只看該作者

回覆：ckbabi 的帖子

我食晚飯後只飲半杯水，可以訓6,7個鐘先醒，訓得好啲

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cloudyjess

伯爵府

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發表於 15-4-25 00:31 |只看該作者

回覆：半夜失眠

我都有時會咁，但我因為唔駛返工所以無乜影響，真係唯有唔飲水，我唔飲水可以訓天光，但有時夜晚食左重味野會好渴，所以都照飲左

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waimanXwaiman

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發表於 15-4-25 04:28 |只看該作者

回覆：半夜失眠

我依家就係去完廁所眼光光

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wallis137

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發表於 15-4-25 04:41 |只看該作者

回覆：waimanXwaiman 的帖子

same 眼光光9w6..

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sheung_

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發表於 15-4-25 04:41 |只看該作者

回覆：半夜失眠

我日頭先訓到

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cici527

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發表於 15-4-25 04:43 |只看該作者

回覆：半夜失眠

我初孕時都會咁，其實係肚餓，不過又唔係平時肚餓「咕咕」嘅感覺。總之唔食嘢，就一家眼光光到天光，但起身飲杯奶食件餅就會訓得返。

http://hk.myblog.yahoo.com/chrisze_sze

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ckbabi

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發表於 15-4-25 04:47 |只看該作者

回覆：半夜失眠

原來有咁多人同我一樣有失眠問題, 我已經3個鐘訓唔著, 救命呀

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KimKim12

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發表於 15-4-25 04:56 |只看該作者

回覆：ckbabi 的帖子

我都係，成日半夜就醒，個胃好唔舒服，係咁作嘔，而家已經眼光光一個鐘喇

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sheung_

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發表於 15-4-25 05:08 |只看該作者

回覆：半夜失眠

我眼光光到係度敷mask已經

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Babyyesyes

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發表於 15-4-25 05:14 |只看該作者

回覆：半夜失眠

我呢3晚半夜去完廁所天光先訓得返 23w

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szeman780

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發表於 15-4-25 05:26 |只看該作者

回覆：半夜失眠

宜家9週去左五次廁所成個鐘都未訓返
我肚餓不過又唔想起身食野

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ckbabi

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發表於 15-4-25 05:51 |只看該作者

回覆：半夜失眠

我今晚淨係訓左一個鐘, 到而家都未訓得著, 天都開始光

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xinek

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發表於 15-4-25 06:05 |只看該作者

回覆：半夜失眠

我而加30w啦，都有呢個情况

好在我都唔洗返工，但係呢個感覺真係超辛苦

又攰但係又瞓唔到.....我眼光光左成個鐘啦

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yuki6413