其實要食既話, 真係可以好多. 我上個月開始準備~~
my plan:
daily:善存A~ZINC. 有400mcg 葉酸, vitamin b 等等...
m 後~排卵: 8珍湯飲兩日. 飲黑豆漿. 食兩蛋白. 飲花膠湯(助養好卵)
do 後: 日日鮮奶+蛋, 少少黑朱古力. (助著床)
每日多生果, 包括kiwi. 黃體不足最好食下蕃薯.另外我都有睇中e 調理.
Let not your heart be troubled: have faith in God and have faith in me. (John 14:1)