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穀物類……是否有益？ [複製鏈接]

BBLOVEMAMA

子爵府

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發表於 15-6-2 18:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

其實粟米片，可可豆……穀物類早餐你咪無益？我見有色素……生育醇字眼……又有上次學事可非可用磁石吸鐵……添加鐵，好似好無益甘，仲應唔應該比小朋友吃？

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BBLOVEMAMA

子爵府

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發表於 15-6-3 17:41 |只看該作者

回覆：穀物類……是否有益？

No one know

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mugtaitai

公爵府

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發表於 15-6-3 21:00 |只看該作者

BBLOVEMAMA 發表於 15-6-2 18:36
其實粟米片，可可豆……穀物類早餐你咪無益？我見有色素……生育醇字眼……又有上次學事可非可用磁石吸鐵… ...

生育醇，即係維他命 E，是有益的吧？至於色素防腐劑呢 d，你買包麵包研究下，都唔少，呢個年代，除非你樣樣自己整，否則好難避免，但即使自己整，原材料又好安全嗎？

講返你嘅問題，穀物類早餐其實有好多選擇，粟米片可可豆呢 d 我覺得太過 refined，我會揀再粗 d 嘅，例如 oak bran， muesli 之類，少 d 糖分，會相對有益 d