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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2015年媽媽會› 開始抽筋啦

2015年媽媽會今日: 0|主題: 2943

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查看: 818 | 回覆: 10

[11月] 開始抽筋啦 [複製鏈接]

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1^#

發表於 15-6-13 09:07 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

今日瞓都半夜，伸一伸隻腳，已經抽筋啦，痛到大叫

咁搞法，有排抽

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2^#

發表於 15-6-15 13:27 |只看該作者

ME 2, 我臨天光先抽。
攪到訓唔返..唉
醫生教做按摩會有改善

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

3^#

發表於 15-6-15 15:11 |只看該作者

回覆 CKLAM15 的帖子

您好CKLAM15, 懷孕期間額外嘅重量對媽媽腳部肌肉造成壓力, 加上有可能血液循環冇咁好、鈣質不足、脫水等, 都可能有抽筋情況發生。抽筋時伸直小腿再將腳板向小腿方向屈, 平時做多D拉筋運動都有幫助; 每日除左飲8杯水份外, 食含豐富鈣質食物如奶類﹑芝士﹑豆腐等都好好呀, 如果抽筋情況好嚴重, 下次產檢時可以同醫護人員講呀!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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4^#

發表於 15-6-19 15:39 |只看該作者

多d飲水

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發表於 15-6-19 17:05 |只看該作者

shin.cali 發表於 15-6-19 15:39
多d飲水

我平時已經飲好多水,但都會抽, 每次都係瞓緊轉身伸直對腳時抽. 依家盡量唔敢將腳板向前伸.

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發表於 15-6-22 14:38 |只看該作者

回覆：CKLAM15 的帖子

聽講用個咕𠱸long起小小對腳會好啲？同埋叫老公幫你按摩下
我陀兩個都未試過抽筋. 希望今次都唔會抽

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發表於 15-6-22 19:53 |只看該作者

回覆：shin.cali 的帖子

Thx，我今晚試吓long高對腳先，我上胎都有抽開

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發表於 15-6-25 22:24 |只看該作者

回覆：開始抽筋啦

我long 高左隻腳之後就好少抽筋了

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開心吸收勳章育兒性格勳章熱血勳章

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發表於 15-6-26 11:22 |只看該作者

我老婆未有抽筋.

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發表於 15-6-30 19:25 |只看該作者

我都有

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11^#

發表於 15-7-2 13:40 |只看該作者

上胎都抽過好多次，今胎抽過2次，所以唔敢用力伸隻腳。因為如果抽得耐，第二日都仲覺得痛。

我見健康院本書仔有教小腿運動，好似預防抽筋。

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12^#

發表於 15-7-11 23:10 |只看該作者

唔好瞓住扯腳或者申懶腰咁就唔會抽架啦

願主給你健康快樂的童年

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