懷孕前後

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複式洋房

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1#
發表於 15-7-18 09:50 |只看該作者
想問問各位靚媽,點樣保持身型?我係肥肥地既,有左6w尾了,依家愈來愈鐘意食飯同面包!岩岩自己計BMI,多左少少⋯23.6
點算好!又怕做運動會對胎唔好,有何指教呀?




伯爵府

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2#
發表於 15-7-18 10:56 |只看該作者

回覆:姬絲 的帖子

我都想知呀,肥左好多




別墅

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3#
發表於 15-7-18 11:26 |只看該作者

回覆:有關體重一問

唔好食太多澱粉質,糖份高的食物喔~


大宅

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4#
發表於 15-7-18 11:32 |只看該作者

回覆:姬絲 的帖子

三个月前都不用吃多
同平時一樣OK





洋房

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5#
發表於 15-7-18 11:35 |只看該作者

引用:想問問各位靚媽,點樣保持身型?我係肥肥地

原帖由 姬絲 於 15-07-18 發表
想問問各位靚媽,點樣保持身型?我係肥肥地既,有左6w尾了,依家愈來愈鐘意食飯同面包!岩岩自己計BMI,多 ...
唔好食咁多澱粉同飲多啲奶, 就可以長胎唔長肉。
仲有一過12週就可以做運動, 咁就長胎之餘唔會肥好多。


子爵府

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大廚勳章 睛靈勳章 畀面勳章


6#
發表於 15-7-18 15:34 |只看該作者

回覆:姬絲 的帖子

我而家夜晚6點後就唔食野,餓就飲杯水,食宵夜好肥,我都唔想太肥呀!




大宅

積分: 2203


7#
發表於 15-7-18 15:41 |只看該作者

回覆:有關體重一問

雖然知道食的分量應與平常一樣,最慘成日肚餓,餓起來仲會肚痛




複式洋房

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8#
發表於 15-7-18 20:13 |只看該作者

回覆:waiyee1214 的帖子


謝謝指教!




大宅

積分: 2400


9#
發表於 15-7-18 21:33 |只看該作者

回覆:姬絲 的帖子

頭三個月BB只係吸收胎囊裏面既營養,所以你食多左佢係唔會吸收,會肥晒落自己度架,澱粉質唔好食咁多住喇,返而食多D蛋白質會好D


水晶宮

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10#
發表於 15-7-18 21:35 |只看該作者
姬絲 發表於 15-7-18 09:50
想問問各位靚媽,點樣保持身型?我係肥肥地既,有左6w尾了,依家愈來愈鐘意食飯同面包!岩岩自己計BMI,多 ...
我妊娠糖尿,到生都只重十零磅,基本上冇肥過,所以你可以參考下:少食多餐,食少啲碳水化合物,奶同正餐分開,食粗糧,水果唔可以過量,果汁唔好飲,餐後散步。


大宅

積分: 4107


11#
發表於 15-7-18 21:38 |只看該作者
EstrellaDamm 發表於 15-7-18 21:35
我妊娠糖尿,到生都只重十零磅,基本上冇肥過,所以你可以參考下:少食多餐,食少啲碳水化合物,奶同正餐分 ...
甘個B幾重?


水晶宮

積分: 55381


12#
發表於 15-7-18 21:41 |只看該作者
shirley2014 發表於 15-7-18 21:38
甘個B幾重?
7磅女仔


大宅

積分: 4107


13#
發表於 15-7-18 21:45 |只看該作者
EstrellaDamm 發表於 15-7-18 21:41
7磅女仔
好吸收個B


珍珠宮

積分: 40133


14#
發表於 15-7-18 22:08 |只看該作者
會增重好多,保持唔到身型。食少點又驚唔夠營養。


大宅

積分: 1322


15#
發表於 15-7-18 23:26 |只看該作者

回覆:姬絲 的帖子

少食多餐,少糖,食飯大半碗至一碗,鐘意運動又勤力就飯後散步,遊下水都係有益。


複式洋房

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16#
發表於 15-7-19 05:24 |只看該作者

回覆:菠蘿小矇朱 的帖子

原來係咁~因為我有左之後喜歡食飯同面包⋯以為都唔係太食⋯不過依家會留意!




別墅

積分: 696


17#
發表於 15-7-19 08:56 |只看該作者

回覆:有關體重一問

我而家35週3, 重咗3-4磅咋,但bb已經有6磅半。我本身都係肥,BMI有29架


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