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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 確定係均衡飲食？

自由講場今日: 1587|主題: 1352270

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確定係均衡飲食？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 15-7-21 13:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

咁樣，真係均衡？
會唔會有啲野攪錯左？

左，血入面既糖量
右，建議糖尿病人每日攝取既糖量

原 Po : http://profgrant.com/2015/07/21/5-reasons-sugar-not-fat-is-the-problem/

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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2^#

發表於 15-7-21 13:43 |只看該作者

引用：咁樣，真係均衡？會唔會有啲野攪錯左？左，

原帖由 goddamnit 於 15-07-21 發表
咁樣，真係均衡？
會唔會有啲野攪錯左？

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3^#

發表於 15-7-21 13:50 |只看該作者

~ 神的恩典夠我用~
~用流淚撒種的必歡呼收割~

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畀面勳章

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發表於 15-7-21 13:53 |只看該作者

回覆：確定係均衡飲食？

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5^#

發表於 15-7-21 13:54 |只看該作者

回覆：確定係均衡飲食？

唔奇，是廣義的糖，包括炭水化合物吧，咁你每日都會消耗熱量的啊

，而且左邊只是血里面的糖分啫，消耗左身體會再放返d糖入血的

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6^#

發表於 15-7-21 13:59 |只看該作者

引用：唔奇，是廣義的糖，包括炭水化合物吧，咁你

原帖由 oran04 於 15-07-21 發表
唔奇，是廣義的糖，包括炭水化合物吧，咁你每日都會消耗熱量的啊，而且左邊只是血里面的糖分啫，消 ...

如果胰島素敏感度唔高
需要極高既胰島素水平
先可以將血糖壓番低到合理水平

而且，complex carb ，只係消化上比較難 ... 少少
如果冇纖維擋，都係會令胰島素激增
食白飯同食白糖既分別查實唔係好高

咁當然，要話纖維做 carb 都冇錯
不過，香港地有幾多人食倒30g 纖維以上呢

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-7-21 14:00 |只看該作者

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