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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 兩個月最多可減到几磅？

自由講場今日: 953|主題: 1350457

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查看: 1919 | 回覆: 61

兩個月最多可減到几磅？ [複製鏈接]

12 3 4

moonmoonbabies

子爵府

積分: 14911

1^#

發表於 15-7-22 23:47 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

想要支持！
係咁既，我細佬9月尾結婚擺酒，呢個係我唯一動力減肥
我158cm, 127lbs ...想減下，著套衫都好睇d, ..... 之前返工好辛苦，好難節食！

pls comment

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私人傳訊

angelyip0507

子爵府

積分: 14194

2^#

發表於 15-7-23 00:09 |只看該作者

回覆：兩個月最多可減到几磅？

我細佬今年12月結婚,4月中開始減,到家陣7月中左右減左25 lbs,我一星期跑5-6日步,早餐食米粉,火腿多士,奶茶走糖,午餐同晚餐既只食菜同白肉,介所有零食,星期六,日正常咁食但量小,拉上補下咁,唔想太辛苦自己,減得ok唔辛苦

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Music_sister

伯爵府

積分: 16794

畀面勳章

3^#

發表於 15-7-23 00:12 |只看該作者

回覆：兩個月最多可減到几磅？

健康減的話，5磅至6磅

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kokobear

翡翠宮

積分: 90066

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章熱血金章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章大廚勳章

4^#

發表於 15-7-23 00:14 |只看該作者

回覆：兩個月最多可減到几磅？

我自己結婚都冇刻意減，順其自然吧

The meeting of two personalities is like the contact of two chemical substances: if there is any reaction, both are transformed.

Carl Jung (1875 - 1961)

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rodybaby

禁止訪問

積分: 3420

5^#

發表於 15-7-23 00:17 |只看該作者

回覆：兩個月最多可減到几磅？

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20462046

公爵府

積分: 26129

6^#

發表於 15-7-23 00:20 |只看該作者

引用：我細佬今年12月結婚,4月中開始減,到家陣7月

原帖由 angelyip0507 於 15-07-23 發表
我細佬今年12月結婚,4月中開始減,到家陣7月中左右減左25 lbs,我一星期跑5-6日步,早餐食米粉,火腿多士,奶茶 ...

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seaman1982

水晶宮

積分: 51853

牛年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

7^#

發表於 15-7-23 00:21 |只看該作者

回覆：兩個月最多可減到几磅？

我試過十幾，但你要明白磅數落左之後仲要一兩個月時間修形。

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moonmoonbabies

子爵府

積分: 14911

8^#

發表於 15-7-23 00:24 |只看該作者

引用：我細佬今年12月結婚,4月中開始減,到家陣7月

原帖由 angelyip0507 於 15-07-23 發表
我細佬今年12月結婚,4月中開始減,到家陣7月中左右減左25 lbs,我一星期跑5-6日步,早餐食米粉,火腿多士,奶茶 ...

嘩！你好勁！

我要学下你！我想減廿磅！不過好似唔夠时間，太遲先開始！

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moonmoonbabies

子爵府

積分: 14911

9^#

發表於 15-7-23 00:26 |只看該作者

引用：我細佬今年12月結婚,4月中開始減,到家陣7月

原帖由 angelyip0507 於 15-07-23 發表
我細佬今年12月結婚,4月中開始減,到家陣7月中左右減左25 lbs,我一星期跑5-6日步,早餐食米粉,火腿多士,奶茶 ...

跑步可令手臂肚腩都減到嗎？

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Kitty0210

別墅

積分: 732

10^#

發表於 15-7-23 00:28 |只看該作者

2個月日日跑步~!!

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moonmoonbabies

子爵府

積分: 14911

11^#

發表於 15-7-23 00:30 |只看該作者

引用：我試過十幾，但你要明白磅數落左之後仲要一

原帖由 seaman1982 於 15-07-23 發表
我試過十幾，但你要明白磅數落左之後仲要一兩個月時間修形。

thanks, 10lbs + 都几好，可能都係我呢兩個月的target！
呢張係我未婚前，好想返去以前身型，好似几難

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angelyip0507

子爵府

積分: 14194

12^#

發表於 15-7-23 00:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 angelyip0507 於 15-07-23 發

原帖由 moonmoonbabies 於 15-07-23 發表
嘩！你好勁！
我要学下你！我想減廿磅！不過好似唔夠时間，太遲先開始！

set目標10 lbs先,咁就唔駛咁辛苦,其實12X磅唔太重,我諗你做運動修返個型就ok晒

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angelyip0507

子爵府

積分: 14194

13^#

發表於 15-7-23 00:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 angelyip0507 於 15-07-23 發

原帖由 moonmoonbabies 於 15-07-23 發表
跑步可令手臂肚腩都減到嗎？

手臀要做埋啞鈴會好b,但跑步瘦全身,所以好啱我呢d全身肥胖既人士

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stkyo

象牙宮

積分: 206249

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

14^#

發表於 15-7-23 00:35 |只看該作者

健康減肥1KG一個月差唔多

點評

趙元嵩

發表於 15-8-15 22:57

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moonmoonbabies

子爵府

積分: 14911

15^#

發表於 15-7-23 00:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 moonmoonbabies 於 15-07-23

原帖由 angelyip0507 於 15-07-23 發表
手臀要做埋啞鈴會好b,但跑步瘦全身,所以好啱我呢d全身肥胖既人士

ok thanks, 我試過去做gym,不斷被sell, 好煩，不過我会努力！

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ilovefat

男爵府

積分: 9620

16^#

發表於 15-7-23 00:48 |只看該作者

回覆：兩個月最多可減到几磅？

我高峰期同你而家差唔多，之後慢慢瘦咗20磅，你得番兩個月，要好忍得口先得，完全唔飲甜野，狂飲茶同水。
零食免問。
一早起身飲一大杯暖水，可加檸檬更好，皮膚都靚d。
如果要食生果就朝早食，但唔好食提子、芒果嗰d超甜生果。
食野食慢d，每一啖咬25-30下。
注意呢d細微位，減肥減得事半功倍，又無額外辛苦。
飲食方面其實係人都知邊d野肥，睇吓自己忍唔忍到嘅啫。
瞓多d，可以加速身陳代謝，同無咁易水腫。
祝你成功