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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2016年媽媽會› 有關葉酸,DHA同鈣嘅問題

2016年媽媽會今日: 0|主題: 2047

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查看: 1663 | 回覆: 9

[4月] 有關葉酸,DHA同鈣嘅問題 [複製鏈接]

Seancwy

洋房

積分: 53

1^#

發表於 15-9-18 01:23 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問如題嘅呢3樣樣嘢，有無話分邊個時段需要邊一樣嫁?定係由一開始就需要一直吸收嘅呢？
咁市面上惠氏呀GNC嗰啲有又無用嘅呢？如果有用又邊隻好啲呢？

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forum_user9

大宅

積分: 2049

2^#

發表於 15-9-23 17:20 |只看該作者

本帖最後由 forum_user9 於 15-9-23 17:20 編輯

我第一胎, 唔係好識
見家計會做完婚前檢查, D姑娘建議我買葉酸食, 係GNC的 (約70蚊)

而惠氏, 就係我啱啱去健康院做完第一次產前檢查, 見姑娘時, 姑娘問我有冇食緊VITAMINS/ SUPPLEMENT咁, 私家只係開左鈣片同葉酸比我咋.
咁見健康院醫生時, 醫生開左惠氏隻MATERNA比我.
所以估計呢兩隻都係有效同幾COMMON的.

DHA我收到SAMPLE但未食. 諗住問下醫生先.

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小蜜柑

複式洋房

積分: 148

3^#

發表於 15-9-23 17:49 |只看該作者

回覆：有關葉酸,DHA同鈣嘅問題

我都想知！我都係新手媽媽，宜家淨係食緊葉酸同鈣片，係私家醫生開俾我嘅！
DHA唔知係咪食咗好啲。。。

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Stepworld

大宅

積分: 2457

4^#

發表於 15-9-23 22:12 |只看該作者

引用：+本帖最後由+forum_user9+於+15-9-23+17:20

原帖由 forum_user9 於 15-09-23 發表
本帖最後由 forum_user9 於 15-9-23 17:20 編輯

我第一胎, 唔係好識

葉酸可買Folic Acid，藥房賣$40一樽，有100粒。但其實我個私家醫生同健康院都話唔需要額外既維他命，叫我乜都唔洗食。我無理，宜家食Folic Acid, Materna，由懷孕前三個月就開始食

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Seancwy

洋房

積分: 53

5^#

發表於 15-9-24 03:24 |只看該作者

回覆：小蜜柑的帖子

首先要恭喜妳先,跟住要講嘅係我係新手爸爸,希望學識多啲嘢去照顧我太太
我依家手頭上有gnc嘅葉酸(400g)魚油(600g)同鈣片(250g),係咪已經足夠呢

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fafa_cheung

複式洋房

積分: 135

6^#

發表於 15-9-24 13:42 |只看該作者

我第二個月做第一次私家產檢時, 醫生開咗一個月既葉酸俾我; 第二次產檢時, 佢開咗藻油DHA同埋Materna俾我, 話唔駛再食葉酸, 因為Materna已經有, 但如果我食咗Materna有反胃既情況(因為有鈣同鐵質), 可以轉番食葉酸; 另外我都有問媽媽奶粉, 佢話食Materna就唔好飲, 因為Materna已經有媽媽奶粉既維他命。

可能每個媽媽同BABY既狀況都唔同, 醫生開既維他命亦有所不同, 我初初有咗時, 好多朋友都叫我食呢樣食嗰樣, 最後我都係等醫生話事, 而醫生所講既都同朋友所講既不同, 所以大家都係問下自己個醫生就穩陣D啦。

點評

forum_user9

發表於 15-9-24 14:53

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forum_user9

大宅

積分: 2049

7^#

發表於 15-9-24 14:52 |只看該作者

我見materna已經有1000mcg folic acid, 同calcium, 我冇再另外食鈣片或葉酸了.
鈣片唔可以食過量

MATERNA 成份
Active ingredients :

EACH TABLET CONTAINS :

*VITAMINS*
Beta-Carotene
(a source of Vitamin A)	1500	IU
Vitamin A (acetate)	1500	IU
Vitamin E (acetate)	30	IU
Vitamin C (ascorbic acid)	100	mg
Folic Acid	1	mg
Vitamin B1 (thiamin mononitrate)	3	mg
Vitamin B2 (riboflavin)	3.4	mg
Niacinamide	20	mg
Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride)	10	mg
Vitamin B12 (cyanocobalamin)	12	mcg
Vitamin D (cholecalciferol)	250	IU
Biotin	30	mcg
Pantothenic Acid
(calcium pantothenate)	10	mg
MINERALS
Calcium (calcium carbonate)	250	mg
Magnesium (magnesium oxide)	50	mg
Iodine (potassium iodide)	0.15	mg
Iron (ferrous fumarate)	60	mg
Copper (cupric oxide)	2	mg
Zinc (zinc oxide)	25	mg
Chromium (chromium chloride)	25	mcg
Manganese (manganese sulfate)	5	mg
Molybdenum(sodium molybdte)	25	mcg
Selenium (sodium selenate)

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forum_user9

大宅

積分: 2049

8^#

發表於 15-9-24 15:08 |只看該作者

本帖最後由 forum_user9 於 15-9-24 15:11 編輯

回覆 Seancwy 的帖子
你真體貼! 你太太很幸福呢

孕婦每日要攝取1,000微克葉酸(1000mcg = 1mg)日常飲食都吸收到葉酸 e.g.西柚, 栗子,蘆筍 , 豆類, 深綠色蔬菜. 所以400mcg的都夠了.
http://eastweek.my-magazine.me/index.php?aid=658

孕婦可在透過日常飲食攝取足夠葉酸，以下介紹一些葉酸豐富的食物：

食物：即食麥片　份量：大半杯　葉酸含量：400微克
食物：菠菜　份量：半杯　葉酸含量：100微克
食物：豆　份量：半杯　葉酸含量：90微克
食物：蘆筍　份量：4條　葉酸含量：85微克
食物：花生　份量：1安士　葉酸含量：40微克
食物：橙　份量：1個　葉酸含量：30微克