美容扮靚 今日: 4 | 主題: 137951

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發表於 15-8-12 11:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

想行出第一步，做運動減肥，見有個朋友自從跳舞後瘦左好多，佢話近排興跳森巴Zumba減肥，見佢跳完之後唔止瘦而且真係firm左好多，我就係零運動既人之一，但發覺個人好冇生氣，冇精神，真係想有d改，各位JM有冇人係跳舞減肥架，有冇人join過Idance 跳舞呀？覺得好唔好？大家分享下？

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amkiki

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發表於 15-8-14 04:28 |只看該作者

回覆：Idance 跳舞減肥

我都想知

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Poon89

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發表於 15-8-14 10:04 |只看該作者

回覆 leon1399 的帖子

有諗過但好貴

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thunder_bunny

水晶宮

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發表於 15-8-14 10:49 |只看該作者

要有時間一星期跳到4/5堂, 同埋飲食果到自己要節制下先有效

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發表於 15-8-14 10:51 |只看該作者

引用：想行出第一步，做運動減肥，見有個朋友自從

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uthena

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6^#

發表於 15-8-16 18:54 |只看該作者

回覆：ivyhohoho 的帖子

where

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March

侯爵府

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親子王國15週年勳章

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發表於 15-8-16 19:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 leon1399 於 15-08-12 發表想

原帖由 ivyhohoho 於 15-08-14 發表
我join緊康文署嘅健體舞班，勁平！65蚊十幾堂，如老師好，可以keep到心跳140，好勁嫁！
我減左個幾月（減左 ...

個幾月16磅都好ok wor... 營養師教食啲乜?

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kit2004

水晶宮

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 15-8-16 19:47 |只看該作者

回覆：Idance 跳舞減肥

屯門區有嗎?

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longsky

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虎到金來勳章

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發表於 15-8-16 20:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 leon1399 於 15-08-12 發表想

原帖由 ivyhohoho 於 15-08-14 發表
我join緊康文署嘅健體舞班，勁平！65蚊十幾堂，如老師好，可以keep到心跳140，好勁嫁！
我減左個幾月（減左 ...

個幾月16磅好掂,

我都想減到咁多.

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seababy

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10^#

發表於 15-8-16 20:55 |只看該作者

引用：屯門區有嗎?

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雨晴寶貝

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發表於 15-8-17 03:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+leon1399+於+15-08-12+發表想

原帖由 ivyhohoho 於 15-08-14 發表
我join緊康文署嘅健體舞班，勁平！65蚊十幾堂，如老師好，可以keep到心跳140，好勁嫁！
我減左個幾月（減左 ...

請問你邊區咩班?

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發表於 15-8-18 07:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ivyhohoho+於+15-08-14+發表

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13^#

發表於 15-8-18 07:09 |只看該作者

回覆：雨晴寶貝的帖子

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14^#

發表於 15-8-18 07:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kit2004+於+15-08-16+發表屯

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March

侯爵府

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親子王國15週年勳章

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發表於 15-8-18 10:46 |只看該作者

ivyhohoho 發表於 15-8-18 07:09
我個blog (http://mythreelovers.blogspot.com) 我有寫低哂食咩同運動量，將來肥番都可跟番嘛！

...

非常有用呀~感謝!!

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fabiestore

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發表於 15-8-18 11:26 |只看該作者

可惜政府d班唔係咁易中le... =((

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fabiestore

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發表於 15-8-18 11:27 |只看該作者

可惜政府d班唔係咁易中le... =((

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nickiekie

複式洋房

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發表於 15-8-18 14:39 |只看該作者

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你營養師搵邊間

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blackbeauty

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好媽媽勳章醒目開學勳章

19^#

發表於 15-8-18 19:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 leon1399 於 15-08-12 發表想

原帖由 ivyhohoho 於 15-08-14 發表
我join緊康文署嘅健體舞班，勁平！65蚊十幾堂，如老師好，可以keep到心跳140，好勁嫁！
我減左個幾月（減左 ...

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