吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人我似我長期失眠

自由講場今日: 196|主題: 1355054

發帖

跳至頁

查看: 5047 | 回覆: 56

有冇人我似我長期失眠 [複製鏈接]

12 3

積分: 3865

1^#

發表於 15-10-29 22:00 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我係ftm,湊一個小六，每晚整屋企濕濕碎碎，成12:30瞓,但都眼光光，日頭冇午睡，試過日頭做下運動，又試過點香芬，去行下街，煲劇等自己累一点，晚上可以有覺好瞓，最後都5得，真係瞓只有1-2小時！唯有去睇E生，E生俾左安眠藥我，食左就好似暈暈地，瞓左，但都只係瞓到4-5個鐘！有冇jm有辦法？好慘呀，瞓5到！

私人傳訊

積分: 15665

好媽媽勳章

2^#

發表於 15-10-29 22:08 |只看該作者

回覆：有冇人我似我長期失眠

我陪你，我係在職媽，工人走左一個月，湊一個小三和一個k2，晚上跟工課溫習家務，其實好攰，但上床就眼光光，訓得3-4個鐘扎醒，我無食安眠藥，聽講話會上癮唔太好，去左睇中醫希望work

私人傳訊

積分: 23369

3^#

發表於 15-10-29 22:12 |只看該作者

引用：我係ftm,湊一個小六，每晚整屋企濕濕碎碎，

原帖由 sos... 於 15-10-29 發表
我係ftm,湊一個小六，每晚整屋企濕濕碎碎，成12:30瞓,但都眼光光，日頭冇午睡，試過日頭做下運動，又試過點 ...

我生完b都成日瞓唔到，仲攪到抑鬱病，食安眠药唔得，最尾睇中e調理左2年叫做每晚瞓到5-6hrs,你都睇下中e la

點評

發表於 15-10-30 09:32

私人傳訊

積分: 200211

2021可愛聖誕B勳章 HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章親子王國15週年勳章 BK Milk勳章開心吸收勳章食得好勳章瞓得好勳章笑得好勳章

4^#

發表於 15-10-29 22:16 |只看該作者

回覆：有冇人我似我長期失眠

我每日游水都瞓得好差

私人傳訊

積分: 7211

5^#

發表於 15-10-29 22:34 |只看該作者

試飲白X氏雞精

我失眠，飲幾次就得

私人傳訊

積分: 24176

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

6^#

發表於 15-10-29 22:45 |只看該作者

引用：我係ftm,湊一個小六，每晚整屋企濕濕碎碎，

原帖由 sos... 於 15-10-29 發表
我係ftm,湊一個小六，每晚整屋企濕濕碎碎，成12:30瞓,但都眼光光，日頭冇午睡，試過日頭做下運動，又試過點 ...

試下食維他命Ｂ雜
我以前要每晚食一粒安眠藥先瞓到，瞓醒後要一個鐘回魂，
食咗Ｂ雜後每晚只要食半粒安眠藥，而且睡眠質素好咗

私人傳訊

積分: 21778

7^#

發表於 15-10-29 22:47 |只看該作者

回覆：有冇人我似我長期失眠

我冇失眠，不過每晚醒20-30次，最高紀錄醒37次。

點評

發表於 15-12-29 12:27

發表於 15-10-31 10:47

發表於 15-10-30 09:33

發表於 15-10-30 00:19

發表於 15-10-29 23:12

發表於 15-10-29 23:12

發表於 15-10-29 23:10

發表於 15-10-29 23:10

發表於 15-10-29 23:09

私人傳訊

積分: 15285

8^#

發表於 15-10-29 22:59 |只看該作者

回覆：有冇人我似我長期失眠

me too,poor sleep every night

私人傳訊

積分: 6729

9^#

發表於 15-10-29 23:00 |只看該作者

引用：試飲白X氏雞精我失眠，飲幾次就得

原帖由 babywoman 於 15-10-29 發表
試飲白X氏雞精

我失眠，飲幾次就得

雞精唔係提神咩？

私人傳訊

積分: 40375

10^#

發表於 15-10-29 23:06 |只看該作者

回覆：sos... 的帖子

如果冇煩惱唔係抑鬱，應該係血氣差。

我21歲果年就試過，看左好多西醫都唔得，後未看中醫，食中藥，然後去旅行左一星期，返來就正常返。

私人傳訊

積分: 24160

11^#

發表於 15-10-29 23:08 |只看該作者

引用：我係ftm,湊一個小六，每晚整屋企濕濕碎碎，

原帖由 sos... 於 15-10-29 發表
我係ftm,湊一個小六，每晚整屋企濕濕碎碎，成12:30瞓,但都眼光光，日頭冇午睡，試過日頭做下運動，又試過點 ...

其實反而我太攰我會訓唔著...

如果下午訓個午覺,當晚就好快訓得著；如果冇訓午覺,果晚就係張床度個幾鐘都訓唔著...

私人傳訊

積分: 51853

牛年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

12^#

發表於 15-10-29 23:10 |只看該作者

回覆：有冇人我似我長期失眠

個重點係，你要先讓自己空白一片。

私人傳訊

積分: 9498

13^#

發表於 15-10-29 23:22 |只看該作者

回覆：有冇人我似我長期失眠

長期即係幾多年？
有同事失眠左十幾年，以為更年期先係咁，睇左好多中，西醫生，食左好多保健藥都無用，後尾check到肺癌尾期，但佢唔食煙架～

點評

發表於 15-10-31 11:01

私人傳訊

積分: 34428

畀面勳章

14^#

發表於 15-10-29 23:31 |只看該作者

回覆：有冇人我似我長期失眠

睇下中醫調理下喇，身體唔好先瞓唔到

私人傳訊

積分: 25067

15^#

發表於 15-10-29 23:35 |只看該作者

回覆：有冇人我似我長期失眠

我都係長期失眠，而且已經有好多年，每星期總有3，4日係完全瞓唔着，明明個人好攰，但個腦就好似唔識停咁，不斷運作……剩番1，2晚瞓到既，都一定半夜會扎醒，未試過一覺瞓天光！

中，西藥都試過，都好似冇乜幫助咁

私人傳訊

積分: 91066

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章玩具勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

16^#

發表於 15-10-29 23:37 |只看該作者

回覆：sos... 的帖子

我都係長期失眠，我係ftm 1個湊2個，有時倦都想死

私人傳訊

積分: 52755

17^#

發表於 15-10-29 23:49 |只看該作者

引用：我冇失眠，不過每晚醒20-30次，最高紀錄醒3

原帖由 VickiC 於 15-10-29 發表
我冇失眠，不過每晚醒20-30次，最高紀錄醒37次。

如果熱，冇開冷氣，我就會熱醒 2-3次
20-30 次咪可能瞓幾個字就醒一醒
點會咁架，工作壓力大？

私人傳訊

積分: 14373

18^#

發表於 15-10-29 23:59 |只看該作者

回覆：有冇人我似我長期失眠

我由上年佔中開始，每晚都凌晨3-4點先訓，但朝早要9點幾起身湊仔，因為佔中果陣擔心老公有事，凌晨會有好多事發生，所以要睇實個電話同新聞。。。。唔知算唔算失眠，因為我就算當日8點幾起左身，都係要凌晨2-3點先訓到，未佔中前唔係咁架。

私人傳訊

積分: 21778

19^#

發表於 15-10-30 00:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 VickiC 於 15-10-29 發表我冇

原帖由 thunder_bunny 於 15-10-29 發表
如果熱，冇開冷氣，我就會熱醒 2-3次
20-30 次咪可能瞓幾個字就醒一醒
點會咁架，工作壓力大？ ...

其實我都唔知點解。不過我戴運動手帶紀錄睡眠質素，每日都好差。
不過除此之外我其他方面都算健康，同好好彩冇黑眼圈

私人傳訊

積分: 51853

牛年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

20^#

發表於 15-10-30 00:20 |只看該作者

引用：我冇失眠，不過每晚醒20-30次，最高紀錄醒3

原帖由 VickiC 於 15-10-29 發表
我冇失眠，不過每晚醒20-30次，最高紀錄醒37次。

你數住

不過咁樣對我黎講即係冇瞓過。

私人傳訊

12 3

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy