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[2008年] Bed time routine 教BB自已覺覺豬 [複製鏈接]

伯爵府

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發表於 08-9-12 00:14 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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http://forum.baby-kingdom.com/viewthread.php?tid=984179

Bed time routine 教BB自已覺覺豬
一. 建立睡時訓練
最近收到嘅PM, 媽咪們好concern點幫BB介掉同大人瞓覺..同/唔同床瞓也好...呢個叫做bed time rountine /training.
現在開呢個專題研習,睇吓點幫媽咪爹吔帶嚟多一點嘅私人空間......
適當時間:由6-8個月大就可以開始...但永遠冇話遲..
為BB定bedtime rountine.. BB/小孩久而久之便每日跟住個pattern 嚟生活, 作息便會定時。
但切忌-->
一.父母言而無信, 冇耐性,對小朋友嘅rountine規條朝令夕改...只以自己嘅方便為原則
二. BB 喊係表達方法... 要make sure佢喊唔係因為唔俾你走開... BB喊可能話你知佢痛? 餓? 冷熱? 有嘢irritate佢..被仔唔見咗? 唔舒服....鼻塞? 片片有便便? 片片太濕, 俾小便"乸"到痛?
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Bedtime rountine/ training 開始..
1.每日於傍晚開始(晚飯時間)停止大肌肉活動如晚飯後先落公園玩-->要改於飯前..一來食飽,二來會令BB/小孩仍處於顛峰狀態 ,晚飯後而和BB進行小肌內活動....和增進親子關係 ..如一齊睇故事書, 有益動畫, 畫畫, 砌績木, 玩公仔, 玩煮飯仔{目的係俾BB/小孩知道,己經係夜晚黑同與父母陪養感情}
2. 為自己和BB/小孩定bed time時間-->９點就９點, 冇execption,如果唔係就白做了.... 小朋友/BB係好需要紀律啊!
3.因應時間...好多家長會揀bedtime前幫小寶寶洗白白..係個好好嘅選擇, 可以令BB放鬆, 同冇痴立立嘅感覺.洗完白白為BB塗一層bedtime lotion/baby lotion, 做簡單massage, 會令BB更好瞓...certainly,為BB做口腔清潔.
4.為BB換上睡衣...有之識別.. BB便會知道係覺覺豬嘅時候!
5. 此時屋企所有嘈音要停止喇...如果隔籬屋(香港)好嘈, 而關上BB房的窗,反正'生風'對BB/小孩唔一定好...尤其係剛開始學自己瞓,可能會"fu"被,要盡量減低所有嘅滋擾"irritation".
6. 抱小孩, BB落床, 坐於crib旁同BB講bedtimestory, 或同月亮講night night-->晚安
7. 將房間光線效至最弱/暗
8. 有需要就重播同一首淨音樂..或童謠..要冇歌詞同埋日間唔播嘅..令小孩/BB知道呢一覺係瞓到聽朝.(未介夜奶嘅BB..唔會因為咁而唔食夜奶o架!)
9. kiss BB/小孩,同講 night night, 係禮貌.... 順便學manner.
10. 離開房間, 但勿關上門.
P.S. 1 開始學bedtime rountine時, 要喺BB/小孩清醒時放落床, 如果唔係, ＢＢ/小孩半夜一醒便會好驚大喊
P.S.2 有BB要食飽先瞓, 奶一定要暖啊(for 海外媽咪)
二. 建立自己覺覺豬篇開始時間:
6個月大打後都ok需時: 視付BB倚賴性有幾強, 種壞咗未同年紀, 難一概而論..
房間注意:
1.温度
2.光暗
3.嘈雜聲音
BB床位置留意:
1. 有冇危險? BB床附近有冇電源? 電線?
2. 近唔近窗?窗簾繩?
3. 有冇櫃喺旁邊?有嘅話...櫃有幾高?BB/小孩會唔會爬到/禽到? 有乜放嘢喺櫃上面? 如有coolmist/warmmist 要小心. 見議只使用coolmist, 因如小孩/BB自己瞓, 醒時多手玩煙冒, 可以造成三級燒傷, 手指機能喪失, 小心!
初時無論大小ＢＢ, 乜嘢年紀, 你一放佢落床, 當你一出房, 佢當然一定喊, 但佢喊時你唔應該用同情嘅眼光同語氣對BB講太多嘢..唔係嘅話, 小孩/BB會有misconcept..(我好可憐,媽媽爹吔唔要我,我又冇曳曳) 只會越喊越大聲. 所以父母語氣立場要堅定..
BB上床後, 5不規條:
1.不關BB房門
2.不妥協
3.不抱出BB床
4.不搖BB
5.不再餵奶或俾pacifier-->奶咀

三.實行篇
方法1(如果你夠"捨得"):
1. 效暗光線,房門虛掩-->勿關門...小孩會好驚...咁做冇幫助.
2. BB(大過6個月有基本溝通能力)/小孩開始喊5分鐘時,講明係bedtime, 爸爸媽媽都瞓喇, BB都要瞓喇...勿抱BB出BB床,因為BB實好似隻樹熊仔咁痴到實.你第一個星期可以坐BB床邊,俾隻手佢, 話陪到佢瞓. 第二星期,只坐床旁邊. 第三星期企房門口
3. 用firm嘅語氣同BB講要瞓覺...等BB settle, 便再講nite nite, 離開房間.
時間: 視付你兩公婆可以乘受BB喊幾耐..
第一星期-->最難,最苦.
喊頭一次要等5分鐘至去安撫, 之後再喊就等10分鐘, 每次５分鐘,５分鐘,加上去.
第二星期-->BB會明顯喊小咗
喊頭一次要等10分鐘..時間幔慢垃長
P.S. 每一次喊, 都要留意...開頭要check 得好密...小心BB焗親同凍親
方法2..(因為我唔忍心)
在為BB學自己覺覺豬前2-3星期, 同BB/小孩一齊搬入BB房瞓
喺BB房加叠床, 但記住一定要朝拆晚鋪床...
小孩/BB會易適應好多, 但媽咪會好累.
第三星期開始..當BB/小孩一覺瞓天光就半夜返自己大人房瞓
第四星期(BB/小孩已慣起身你唔見咗人)就開始做方法1
所需時間(可能只俾淨用方法1長1-2星期, 但BB/小孩好小會晚上醒, 就算醒都會自己瞓番

P.S. 留意:小朋友一病, 大多數會全功盡費... 父母要有耐性同恆心...
希望你哋阿B早日好似Amanda咁自己瞓天光