平時都係睇post多，好少留言，今日喺公司唔開心，加上睇倒下面篇文章，完全係講緊自己，忍唔住post上來，有冇jm覺得自己都係職場自閉？點樣解決？
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怕溝通愛獨行職場自閉症 你中槍了嗎
2013-07-25 16:50:00 來源：互聯網
強迫症、拖延症、職業倦怠症、辦公室綜合徵……近年來，許多不曾在醫學上見到五花八門的「病症」層出不窮，悄無聲息地纏上了不少年輕人，工作壓力大的上班族們紛紛對號入座，「人
[p=24, null, left] 強迫症、拖延症、職業倦怠症、辦公室綜合徵……近年來，許多不曾在醫學上見到五花八門的「病症」層出不窮，悄無聲息地纏上了不少年輕人，工作壓力大的上班族們紛紛對號入座，「人人都有病」似乎成了一種風潮。[p=24, null, left]「職場自閉症」主要表現爲：平時獨來獨往，行事過於「低調」;開會儘可能往後坐，不想發表任何意見;工作時不善於與同事溝通，總是悶頭做事;從不參加同事活動;遠遠看見領導故意繞行;跟客戶打交道儘量選擇郵件或聊天軟件等。[p=24, null, left] ■悶頭做事 職場沉默[p=24, null, left] 有調查顯示，上班族中62.5%的人覺得自己不合群或者不夠合群，超過60%的人表示當自己在工作中遇到困難或者和別人持有不同意見時，絕對不會直接表達出來，寧可保持沉默，31.25%的人覺得自己患有「職場自閉症」。渤海早報記者對津城小白樓、海光寺等多個寫字樓中的白領群體進行問卷調查發現，雖然對「職場自閉症」這一概念的認知程度不一，但白領在職場中的狀態基本符合上述調查結果。[p=24, null, left] 「職場自閉症」已成爲一種職場狀態，而造成「職場自閉症」的原因，更是多種多樣。有調查顯示，37.5%的人認爲是工作壓力大;34.37%的人則覺得是性格原因;21.88%的人選擇了工作競爭激烈;還有6.25%的人則直接說「沒找對工作」。事實上，原因是多方面的。性格固然重要，但在不斷變化的職場中及時調節好自己的心態同樣重要。[p=24, null, left] ■專家支招 調整心態[p=24, null, left] 在職場中，因爲環境、壓力等原因產生而出現的「職場自閉症」，其實並不少見，因此需要及時調整，在健康與事業間找到平衡。格萊德心理諮詢有限公司的蔡麗峰老師表示，現在討論的「職場自閉症」肯定不是一個醫學意義上的疾病，所以不屬於藥物治療的範疇，也不必要因爲自己有一些這樣的症狀而憂心忡忡，感覺自己成爲一個「病人」，甚至是不治之症的病人。其實這只是個體在遇到壓力與挫折時的一種「亞健康」的應對方式的表現。[p=24, null, left] 職場遭遇各種壓力和不順心在所難免，如果放任這些「負能量」發展成一種心理疾病，那麼對自己也未免太不負責任了，在現代生活方式中找到樂趣，用好年假旅遊等方式都已經悄然成爲解壓利器。[p=24, null, left] 據智聯招聘和藝龍旅行網推出的《2013年白領旅遊指數調研》顯示，旅遊正在成爲白領群體釋放工作壓力的流行方式。此次調查顯示，近八成 (77.95%)的職場人有過旅遊，隨著工作和生活壓力不斷增加，職場進行旅遊的目的也越來越多元化。43.25%的職場人旅遊以休閒，娛樂爲主，佔比最高。其次爲擴大視野，釋放工作壓力。[p=24, null, left] 現代都市白領處於高強度工作與壓力之下，不堪重負已經成爲多數白領的真實寫照，通過旅遊釋放壓力已經成爲白領休閒的流行方式。據此次調研顯示，旅遊爲職場人解壓的作用越來越明顯。關於旅行和工作,44.88%的職場人認爲旅行經歷會對工作有新的思考和規劃，38.58%的職場人認爲旅行對工作有正向的積極作用。[p=24, null, left] 相關專家建議，職場人應儘量做到休息與工作的平衡，多通過旅遊等形式的戶外活動保持身心愉悅，以便於以更飽滿的狀態投入到工作中。可根據自身情況，進行旅遊規劃，比如一年拿出多少錢用於旅遊，計划去哪些地方等，相信旅行可以讓白領的工作，生活更加充滿希望。
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其實我都做野10+年，但係人際關係技巧都係好稚劣
自己性格冇乜野講, 只有對住老公屋企人先好少少，平時喺公司對人都係笑笑口盡量helpful, 但係仿佛永遠融入唔倒同事圈子，見倒人地一大班有講有笑就好羨慕，有試過主動d不過俾人當透明咁
我都覺得自己傻，但係少不免覺得好孤獨，我都係自己一個食飯
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