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烹飪搵食

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unhappy1104


大宅

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1#
發表於 08-9-16 09:14 |只看該作者



0hr 15min
製 作 難 度 ： ★ ☆ ☆ ☆ ☆
那 個 小 朋 友 不 愛 脆 口 的 食 物 呢 ？ 但 薯 片 蝦 條 高 脂 高 卡 路 里 ， 多 吃 只 會 變 肥 仔 ， 所 以 Angel 用 穀 物 片 代 替 ， 加 上 酸 酸 的 乳 酪 ， 用 來 做 早 餐 一 流 。


材 料藍 莓 50 克 、 士 多 啤 梨 3 粒 、 有 機 鮮 果 乳 酪 1 杯 、 有 機 穀 物 片 1/2 杯 、 合 桃 適 量 、 糖 1 茶 匙


做 法



1. 合 桃 切 成 碎 粒 備 用 。 將 藍 莓 、 士 多 啤 梨 洗 淨 ， 瀝 水 ， 然 後 將 士 多 啤 梨 切 成 細 粒 備 用 。

2. 杯 面 先 倒 入 三 分 二 有 機 穀 物 片 ， 然 後 倒 入 半 份 乳 酪 ， 撒 少 許 糖 ， 再 加 士 多 啤 梨 粒 、 糖 、 藍 莓 。 然 後 再 淋 乳 酪 ， 再 撒 糖 及 剩 餘 的 穀 物 片 ， 最 後 撒 上 合 桃 碎 及 糖 即 成 。


貼 士選 用 含 有 鮮 果 的 甜 味 乳 酪 ， 含 有 食 物 纖 維 ， 而 且 小 朋 友 愛 吃 甜 ， 好 過 吃 原 味 的 。
感謝上天賜了一個錫我、愛我嘅小女孩(希希)給我
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