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懷孕前後

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抽筋一問 [複製鏈接]

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kakakk


別墅

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1#
發表於 16-3-1 18:31 |只看該作者
夜晚瞓覺小腿開始成日抽筋痛到醒 > .. < 大家有咩方法可以滅少抽筋，謝謝。
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Candy_C


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2#
發表於 16-3-1 20:24 |只看該作者

回覆：kakakk 的帖子

你有沒有食鈣片？抽筋有可能是缺鈣～
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milkiss1010


複式洋房

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3#
發表於 16-3-1 23:43 |只看該作者

引用：夜晚瞓覺小腿開始成日抽筋痛到醒 > .. <

原帖由 kakakk 於 16-03-01 發表
夜晚瞓覺小腿開始成日抽筋痛到醒 > .. < 大家有咩方法可以滅少抽筋，謝謝。
...
我都試過抽筋，訓覺時唔覺自己伸咗個懶腰，跟住小腿就抽筋。
食鈣片飲牛奶應該都有幫助。同埋訓前叫老公幫手按摩下，拉拉筋都有效嘅。
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irisayu


別墅

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4#
發表於 16-3-2 19:32 |只看該作者

引用：夜晚瞓覺小腿開始成日抽筋痛到醒+>+..+<++

原帖由 kakakk 於 16-03-01 發表
夜晚瞓覺小腿開始成日抽筋痛到醒 > .. < 大家有咩方法可以滅少抽筋，謝謝。
...
我都係咁，去產檢同醫生講左，佢開左d鈣片比我食，同叫我訓之前搵老公按摩下先訓。我而家無抽筋啦。

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lovenus


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5#
發表於 16-3-2 19:49 |只看該作者

回覆：kakakk 的帖子

覺得就快抽筋個陣郁隻腳板向上，成隻腳變左個剔，會即刻唔抽
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kennykobb


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6#
發表於 16-3-2 20:18 |只看該作者

回覆：抽筋一問

我老婆會即刻放落床
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gingerrice


大宅

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7#
發表於 16-3-3 08:50 |只看該作者
我上胎抽到死，今胎竟然無，你試下叫老公每晚幫忙按摩小腿， sleep 時"long"高對腳， 呢兩樣我上胎無做

至於鈣，我上胎都食足夠，所以覺得吾太關事， 應該話， 就算夠都抽
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ff520


侯爵府

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8#
發表於 16-3-3 09:07 |只看該作者
好多人話係缺鈣..飲鈣思寶喇..如唔LIKE鮮奶....
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lauchingbb


複式洋房

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9#
發表於 16-3-3 09:57 |只看該作者

回覆：抽筋一問

唔申懶腰就唔會抽，想申其實可以屈起小腿申，咁就唔會抽，我而家37週，so far抽過兩次都係開頭唔記得屈起小腿&#128514;
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doralo


別墅

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10#
發表於 16-3-3 10:00 |只看該作者
食鈣片, 出街返工都著有AIR 波鞋
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AnnaLui88


大宅

積分: 1711


11#
發表於 16-3-3 10:27 |只看該作者

回覆：doralo 的帖子

食鈣鎂片，肌肉會放鬆
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haha748494


翡翠宮

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12#
發表於 16-3-3 10:36 |只看該作者
我都會吖，注意補鈣，有時間就按摩對腳。
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billpeterhk


大宅

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13#
發表於 16-3-3 11:48 |只看該作者
我間中抽過一、兩次。睇黎要老公幫按摩下小腿啦
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siuleung


侯爵府

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14#
發表於 16-3-3 12:03 |只看該作者
我會拍醒老公按摩......
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tinklewqt


大宅

積分: 2595


15#
發表於 16-3-3 13:39 |只看該作者

引用：夜晚瞓覺小腿開始成日抽筋痛到醒+>+..+<++

原帖由 kakakk 於 16-03-01 發表
夜晚瞓覺小腿開始成日抽筋痛到醒 > .. < 大家有咩方法可以滅少抽筋，謝謝。
...
凍親都會抽筋，注意保暖。
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mandyman212


子爵府

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16#
發表於 16-3-3 13:43 |只看該作者
日頭唔好粗勞，夜晚按摩下
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yuko_kappa


大宅

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17#
發表於 16-3-3 22:55 |只看該作者

回覆：kakakk 的帖子

可以按摩下小腿！得閒按住副牆前後腳企拉下小腿筋！兩腳輪流交替咁做！每次做5下！一日可分幾次做，一日最多做廿下！都夠架啦！
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