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自由講場今日: 4100|主題: 1345019

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發表於 16-5-3 14:39 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 Rachel_yung 於 16-5-22 23:56 編輯

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2018父親節勳章 2018復活節勳章美好大世界2017勳章

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發表於 16-5-3 14:39 |只看該作者

推！

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 16-5-3 14:44 |只看該作者

Rachel_yung 發表於 16-5-3 14:39

要整體去減脂，女人如果只要小腿有缐條，不要亂做針對小腿的肌肉重量訓練，腿瓜起(emoji)就不好看。

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畀面勳章

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發表於 16-5-3 14:48 |只看該作者

回覆：點樣先可以減小腿[help]

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發表於 16-5-3 14:51 |只看該作者

Rachel_yung 發表於 16-5-3 14:39

早幾日上網搵資料，原來收小腿主力係拉筋。你不如上網摷下

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發表於 16-5-3 14:58 |只看該作者

小腿係肌肉; 可以修下線條; 不過睇怕無得'減', 如果你想佢幼D; 睇怕唔得.

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