不是在推廣，只是不想大家在混亂年代有恐荒、有誤解，令知識及流傳一面倒啊。我一家人、親朋戚友也是魚油丸用家，消費者呢。
消委會專家認定EPA對人體的益處，也建議EPA每日最高服用總量是3 克(3000毫克)。
3 克 = 3000毫克，每粒魚油丸大約含280毫克EPA，所以3 克 是超過10粒，一般魚油丸的建議劑量：12歲以下1-2粒，以及成人的2-8粒。
所以小朋友吃足3 克 (3000毫克)，是超標我們魚油丸建議的劑量好多倍，超標5.4至10.7倍，一般人都不會這樣嚴重超標吃用，一是個人問題，一是誤吃劑量啊。
所以大家不要未了解當事人實則吸收多少的劑量而誤解了魚油丸，當然劑量要恰當。
恰當劑量的EPA是可以疏導及淨化血管，除非是個人吸收了過多的EPA，過量的劑量或會稀血；但EPO(Omega-6)有凝血功能，互相平衡得失。
阿仔的體驗：有關稀血問題
小學生的阿仔之前是嚴重眼敏感、有少許鼻敏感及喜愛挖鼻孔，一向鼻膜非常薄弱，故此他自幼經常流鼻血，07年初時更流血不止血漿也流出來要叫救護車；但自從今年6月份服用了某魚油丸之後，少了鼻敏感、也少了流鼻血，半年內在校在家只流過數次鼻血，幸好只達一分半分鐘，更不用入學校醫療室，他輕易的控制到。吃用了魚油丸一年半，好多得益，好感恩，現在鼻敏感及眼敏感99%好了。
所以我十分肯定地說服用含有EPA(Omega-3)及EPO(Omega-6)的脂肪酸魚油丸與稀血的成因，在正常下是無關的，而且有助敏感症，他的頭腦更靈活、更創意了。
有小部分消費者仍未懂得分辨魚油丸與魚肝油丸的差別，我們可以用黃金代表魚油丸，而純銀代表魚肝油丸去譬喻。
魚油丸：一般含有對人體不可或缺的脂肪酸Omega-3的EPA等等，其中如在南太平洋深海魚中獲取的魚油會較優質材料，有保證及信賴；通常是從深海魚的肉身提煉純淨的營養精華，不容易從日常食物中吸收到Omega-3脂肪酸，如果吃魚(如三文魚或吞那魚)而吸收Omega-3變得有危險了，因為在市面上吃到的三文魚或吞拿魚，雖含豐富營養的Omega-3脂肪酸，但大魚長時期浸淫於大海，內裡的毒素、重金屬及海洋汚染物也多了，所以通過吃魚而吸收Omega-3就變得有危險了。而魚油丸產品是透過高科技從新鮮的深海魚肉中抽取超純和濃縮魚油，並且去除毒素及重金屬等有害物質，並含有豐富的營養價值，也是安全可信賴的健康營養補充劑。
魚肝油丸：一般含有給維他命A 、D及鈣等營養的產品，但我們建議消費者毋須特別吃用魚肝油，因為在營養富足的社會裡，這些營養都是很容易在日常食物中吸收到的。一般人飲食正常，很容易便會過量服用維他命A 、D及鈣的營養，過量攝取過多維他命A會引致肝中毒。魚肝油一般在魚的肝臟提煉出來，大家也知道魚的肝臟是貯存著頗多的毒素，而且我們會太易於日常食物及魚肝油中，雙重及過量攝取到維他命A 、D及鈣，從而影響肝臟、脾臟與腎臟。請大家留意。
分享上列的簡易的資料，以便大家容易去分辨魚油丸與魚肝油丸的差別。
濃縮魚油與一般的魚肝油有何不同?
普遍的魚肝油是從魚的排泄器官中抽取，只包含維他命A及維他命D(此等營養可從紅蘿蔔及陽光中就能吸收到，不用吃補充品)，若長期及大量攝取魚肝油會囤積體內，亦會增加肝、腎額外的負擔，不易排出而引致中毒；但濃縮魚油是遠遠比魚肝油純淨，而且含有EPA從而能攝取高濃度的Omega-3不飽和脂肪酸。
什麼是脂肪酸?
脂肪酸是脂肪的分子(或脂)，是用來修補磷脂層細胞膜。要維繫體內每一個活細胞的正常運作，多元不飽和脂肪酸對人體不可或缺的。
然而，最重要的脂肪酸乃是Omega-3和Omega-6脂肪酸。
達至個人健康，有必要採取脂肪酸?
脂肪酸是維繫在體內每一個活細胞的正常運作，人的大腦包括60%的脂肪，其中約有20%是長鏈多元不飽和脂肪酸，對於移動訊息的腦功能，這些脂肪發揮了重要的作用。可惜的是，身體未能識別好脂肪(例如EPA和亞麻酸)及壞脂肪(例如人造牛油和糕點中氫化脂肪)。漸漸地，這些壞脂肪代替了好脂肪在腦部運行，導致細胞膜的硬化和退化、細胞發放訊號等問題；同時，壞脂肪也可以影響生產神經傳送的細胞，有害兒童和成人的情緒、專注力失調、行為偏差等問題。故此，我們為求保持自己及家人身心的健康，應該定期進食含Omega-3和Omega-6脂肪酸的食物或濃縮的魚油補充品。
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(明報)10月17日 星期五 05:05
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