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懷孕前後

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chiu-shirley


複式洋房

積分: 311


1#
發表於 08-11-2 11:27 |只看該作者
蔬菜類 : 菜芯, 菠菜, 枸杞, 豆苗, 蕃茄, 西蘭花, 南瓜, 節瓜,
淮山, 百合, 薯仔
水果 : 水晶梨, 提子(最好黑提),士多萆梨, 西梅, 橙, 蘋果
魚類 : 最好食用咸水魚(因含有omega3)
三文魚(熟食怕有菌)
希望幫倒大家!
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acheng


複式洋房

積分: 324


2#
發表於 08-11-3 00:28 |只看該作者
thx!
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