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看一看海外媽媽的哺乳經 [複製鏈接]

suetyen

大宅

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發表於 08-10-23 14:11 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

美國醫院大力提倡母乳餵養，母乳不但是嬰兒的最佳食品，而且還有利於母親產後子宮的早日恢復。在我產下美好之後的第一天，母乳餵養便開始了。因為是剖腹產，傷口沒有完全恢復，起身下地還有些困難。護士每天把寶寶從育嬰室裏抱到我的面前，並幫我側起身來給寶寶母乳餵養。醫院裏還配備了專業的哺乳顧問-LACTATION COUNSELORS來對產婦做一對一的指導。
　　最初幾天，我的乳汁分泌比較少，美好吃奶的時候是吸吸停停的，她還不大知道如何含住我的乳暈，有時候只是輕輕舔幾下我的乳頭。我看在眼裏，急在心裏。在一旁的哺乳師不停地幫我糾正姿勢，我慢慢地領會了要點。有一天，試著用我的乳頭輕觸寶寶的嘴唇，她本能地張大了嘴巴，於是我托住乳房並一點一點地把我的乳暈送進她的嘴裏，果然她軟軟的頭緊貼著我，開始有意識地吸吮，我也趕快用手臂抱緊她，讓她有安全的感覺。練習了幾天，寶寶逐漸找到了吸吮的感覺，她對乳頭形成了條件反射後，我的乳汁分泌也開始增多了。
　　從醫院回家的那一周，美好每天晚上吃奶比以前更頻繁了，諮詢了護士，原來是她的快速生長期開始了，我也相應調整了作息時間，晚上不管多困，都堅持按需餵養。每次看到她吃飽後熟睡的樣子，困倦也好象不翼而飛。因為哺乳期間媽媽要消耗很大的能量和體力，所以合理的飲食和適當的休息是必不可少的，飲食要注意營養均衡，多吃一些含蛋白質和鈣豐富的食品。先生在我產假期間，還主動承擔了大部分家務，有了他的協助和配合，我每天基本上可以與寶寶一起睡個午覺。補充了睡眠之後，便有了充足的體力來哺乳，也不會感覺疲憊不堪了。
　　授乳的姿勢很重要，在剛開始的一個月，為了遷就寶寶吸吮乳汁，我總是低下頭來，保持一個姿勢。久而久之，腰酸背痛。後來在TARGET 裏發現了Bobby枕頭。枕頭是半弧形的，
有多種用途，也可以當作哺乳枕頭來用。每次給她哺乳的時候，我坐在沙發上，盤起雙腿，把枕頭放在我的大腿上，然後把我的手臂墊在枕面上，這種姿勢的好處是手臂有了支撐的作用，肩膀也感到舒服了很多。Bobby在一定程度上減輕了由於哺乳的姿勢不當所導致的手臂，肩膀和頸部酸痛。同時我邊哺乳，邊聽一些節奏舒緩的古典音樂來放鬆心情，有利於乳汁流得更順暢。
　　哺乳有快樂，也有煩惱。由於寶寶不斷的吸吮，乳頭發生了皸裂。每次吸的時候，我總是倒吸一口涼氣，感到乳頭象針紮一般地疼痛。我重新調整了姿勢，並平日裏開始注意對乳頭的保護。喂完奶之後，我把自己的奶水塗在乳頭上，防止乳頭乾裂。這樣堅持了一段時間，果然好了許多。後來又買來了護乳霜。用了一種叫Lansinoh純羊脂護乳霜之後，感覺效果不錯。哺乳完畢，把它均勻地塗在乳頭上，説明滋潤疼痛和乾裂的乳頭。