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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 有冇JM試過減肥減到甩頭髮?

美容扮靚今日: 11|主題: 138002

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有冇JM試過減肥減到甩頭髮? [複製鏈接]

rainchanchan

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發表於 16-6-22 17:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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rudyjr

男爵府

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發表於 16-6-22 19:10 |只看該作者

即是營養不足... 其實我覺得節食是節份量而非偏食... 各種食物也要照少吃才可以

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Istonvia

發表於 16-6-27 23:28

yuli0911

發表於 16-6-26 12:34

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牛軋糖

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發表於 16-6-22 20:25 |只看該作者

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fufura

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發表於 16-6-25 21:09 |只看該作者

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YURICKY

公爵府

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發表於 16-6-25 21:14 |只看該作者

回覆樓主:

想知你點食

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豬仔嘜

水晶宮

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發表於 16-6-25 21:33 |只看該作者

rainchanchan 發表於 16-6-22 17:52
自從生完B之後一直都修唔到身…
戒口戒得太耐,一生完就好似放監咁係咁放縱食野…
後尾連C6都出聲啦,諗住的 ...

你營養唔夠呀，要食得有營，減肥先唔會殘架！記得做埋帶氧運動先會氣息好

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rainchanchan

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發表於 16-6-27 17:59 |只看該作者

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rainchanchan

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發表於 16-6-27 18:01 |只看該作者

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rainchanchan

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發表於 16-6-27 18:02 |只看該作者

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mntabo

大宅

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10^#

發表於 16-6-27 18:23 |只看該作者

回覆：有冇JM試過減肥減到甩頭髮?

你生完幾多個月呀？生完後3-6個月勁掉髮好普遍，因為有bb時一切處於生長會掉少d

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mntabo

大宅

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11^#

發表於 16-6-27 18:26 |只看該作者

回覆：rainchanchan 的帖子

減肥唔係甘減法，每餐都要有五穀、蛋白質，蔬菜類，只係比例同份量要調較
上網找下瘦身餐單

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fufura

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12^#

發表於 16-6-27 19:09 |只看該作者

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lamlam2ling

男爵府

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13^#

發表於 16-6-27 19:43 |只看該作者

回覆樓主:

我跟營養師減肥，減左三個幾月，近呢個月甩頭髮多左，問左原來係油份唔可以太小，減肥期間都要食適量油份。

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YURICKY

公爵府

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14^#

發表於 16-6-27 20:43 |只看該作者

rainchanchan 發表於 16-6-27 18:02
我正餐主要食豆腐乾,蘋果,豆腐乾就走哂油盬同埋清蒸,有時太餓頂唔順就會時麥包
...

唔怪之得甩頭髮，你一定要停止咁食囉

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rudyjr

男爵府

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15^#

發表於 16-6-27 20:48 |只看該作者

rainchanchan 發表於 16-6-27 17:59
唉...無辦法...咁樣先瘦得快...
但係如果食返正常份量會唔會反彈架
...

我意思是吃的份量減少，但食物種類盡量維持多樣化

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豬仔嘜

水晶宮

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16^#

發表於 16-6-27 21:15 |只看該作者

食得太少反而無助減肥，每日1200-1400cal就ok

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rainchanchan

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17^#

發表於 16-6-27 23:18 |只看該作者

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rainchanchan

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18^#

發表於 16-6-27 23:23 |只看該作者

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candy8888

大宅

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19^#

發表於 16-6-27 23:36 |只看該作者

回覆：rainchanchan 的帖子

而加啲人，要瘦唔要命，好得人驚！

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rudyjr

發表於 16-6-28 09:18

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thunder_bunny

水晶宮

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發表於 16-6-28 11:18 |只看該作者

食返正常唔係 大吃大喝 呀~~

你似餓壞自己多d~~

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