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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有咩方法可好好控制情緒？

自由講場今日: 221|主題: 1367052

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有咩方法可好好控制情緒？ [複製鏈接]

moonmoonbabies

伯爵府

積分: 17013

馬年勳章

1^#

發表於 16-8-17 14:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

唔知关唔关懷孕事，最近情緒好易失控，發完脾氣過後又好後悔，例如今日2歲阿仔戒緊片，佢忍唔住去唔切廁所，痾左地下，我話姐姐要定時個零鐘要带去廁所，我當時好嬲d工人有時間鼠入房都唔带佢去vv
唉！發脾氣我自己辛苦，但又控制唔到自己！

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wonderful506

大宅

積分: 2489

2^#

發表於 16-8-17 14:37 |只看該作者

moonmoonbabies 發表於 16-8-17 14:26
唔知关唔关懷孕事，最近情緒好易失控，發完脾氣過後又好後悔，例如今日2歲阿仔戒緊片，佢忍唔住去唔切廁所 ...

我電話都擲爛好幾部

點評

wcpcelia

發表於 16-8-17 15:26

tansyneko

發表於 16-8-17 15:01

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blackberry

翡翠宮

積分: 96784

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章認識瑞士牛牛第一回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

3^#

發表於 16-8-17 14:55 |只看該作者

回覆樓主:

小朋友忍唔住賴係生理反應。而且你有工人勞氣嚟做乜？我女又2歲戒片。佢痾唔出。一日痾濕10條8條衭，我冇工人自己抹但唔會因為咁發脾氣

私人傳訊

moonmoonbabies

伯爵府

積分: 17013

馬年勳章

4^#

發表於 16-8-17 15:34 |只看該作者

blackberry 發表於 16-8-17 14:55
小朋友忍唔住賴係生理反應。而且你有工人勞氣嚟做乜？我女又2歲戒片。佢痾唔出。一日痾濕10條8條衭，我 ...

你脾氣好，我就做唔到

其實好小事！唉！

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方方媽媽

水晶宮

積分: 74328

5^#

發表於 16-8-17 15:46 |只看該作者

moonmoonbabies 發表於 16-8-17 14:26
唔知关唔关懷孕事，最近情緒好易失控，發完脾氣過後又好後悔，例如今日2歲阿仔戒緊片，佢忍唔住去唔切廁所 ...

兩個法寶:
1. 發脾氣想鬧人時,深呼吸及係心裡面數六下: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 數完,就無咁大鬧人既意欲.
2. 接番通條理智線:我每次嬲既時候,都用呢條問題問自己~"即使係咁,又有咩大不了呢?"
即係:
阿仔今次柯左落地,又有咩大不了?
工人今次無帶阿仔去廁所,又有咩大不了?
個主要概念係"今次事件"和"長遠的影響".
只要後果不嚴重,有咩需要動怒呢?

好多野未必順自己心意發展,果一刻係會唔開心,但拉闊D睇其實又真係無咩問題架喎.
反而,因發脾氣而嚇親囝囝、傷害親子關係、傷害僱傭關係......仲蝕多兩錢重啦.