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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 懷孕媽媽每日晚餐一問

烹飪搵食今日: 2|主題: 139249

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[菜式] 懷孕媽媽每日晚餐一問 [複製鏈接]

suzukimobaby

別墅

積分: 956

1^#

發表於 16-8-15 23:01 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

剛剛知道BINGO 左, 得5 WEEKS.兩公婆都要返工. 唔太識煮飯,
唔OT 都仲買到送, 一OT 就只好去SUPER MARKET 了.

以前會買定幾日份量, 雞亦, 急凍排骨等等. 但現家怕食得多雞亦又話激素多..

想請教下大家, 平時會煮咩送做晚餐呢?

初步諗到以下送:

蕃茄炒蛋, 蒸肉餅, 蒸水蛋 , 翠玉瓜肉片 , 洋蔥蕃茄煎豬扒

湯: 節瓜肉片湯, 蕃茄薯仔湯 ,

希望大家俾D 意見 , 謝謝

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bosch

瑪瑙宮

積分: 128515

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

2^#

發表於 16-8-16 12:53 |只看該作者

suzukimobaby 發表於 16-8-15 23:01
剛剛知道BINGO 左, 得5 WEEKS.兩公婆都要返工. 唔太識煮飯,
唔OT 都仲買到送, 一OT 就只好去SUPER MARKET ...

只係好似平時咁食。我只係煑d簡單餸，煎扒，肉醬意粉，pizza, 壽司，青口等。

就算平時都唔好食咁多雞翼。

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baby_alpaca

大宅

積分: 3818

3^#

發表於 16-8-16 13:36 |只看該作者

suzukimobaby 發表於 16-8-15 23:01
剛剛知道BINGO 左, 得5 WEEKS.兩公婆都要返工. 唔太識煮飯,
唔OT 都仲買到送, 一OT 就只好去SUPER MARKET ...

食多d魚對bb好，無時間都可以煎下三文魚，甚至急凍魚排，又快又好味。湯水可以考慮下真空煲，系無明火甘好但都好過無啊

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evapopo

大宅

積分: 1566

4^#

發表於 16-8-16 16:45 |只看該作者

回覆樓主:

如果驚，雞翼可以買冇激素嘅。
蒸茄子，蒸帶子豆腐，蒸肉碎玉子豆腐，蒸排骨

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ylc1015

公爵府

積分: 27587

熱血金章畀面勳章

5^#

發表於 16-8-16 17:41 |只看該作者

我大肚時乜都食

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Vivian0152

洋房

積分: 48

6^#

發表於 16-8-16 17:54 |只看該作者

回覆樓主:

其實，大部份野都可以食，太涼既野就唔好食住。。。西瓜，蘭香子，芒果，荔枝，菠蘿，蝦蟹，無鱗魚可免則免，首 25 周，請戒凍品咖啡刺激性食物（bb在首25周發育肺部，凍品令 bb 肺部生長遲緩，將來有鼻敏感，哮喘成數會高出好多倍。

亞豬媽 ~ 編織訂做, 家務助理

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cckmandy

大宅

積分: 4842

7^#

發表於 16-8-16 20:05 |只看該作者

引用：Quote:suzukimobaby 發表於 16-8-15 23:01

原帖由 baby_alpaca 於 16-08-16 發表
食多d魚對bb好，無時間都可以煎下三文魚，甚至急凍魚排，又快又好味。湯水可以考慮下真空煲，系無明火甘好 ...

我都好鍾意食魚，以前唔識，陀B時都食好多魚，但最近才係一個主張「食生」嘅醫生口中得知，食得多魚會增加身體嘅重金屬，對胎兒發展唔好，唔知係咪真係會有影響呢？

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baby_alpaca

大宅

積分: 3818

8^#

發表於 16-8-16 20:50 |只看該作者

cckmandy 發表於 16-8-16 20:05
我都好鍾意食魚，以前唔識，陀B時都食好多魚，但最近才係一個主張「食生」嘅醫生口中得知，食得多魚會增加 ...

聽講話大條d深海魚先有重金屬，甘唔好買甘大條咯d囉

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Ste824

子爵府

積分: 14124

2018父親節勳章 2018母親節勳章

9^#

發表於 16-8-27 11:14 |只看該作者

suzukimobaby 發表於 16-8-15 23:01
剛剛知道BINGO 左, 得5 WEEKS.兩公婆都要返工. 唔太識煮飯,
唔OT 都仲買到送, 一OT 就只好去SUPER MARKET ...

本帖最後由 Ste824 於 16-8-27 11:15 編輯

恭喜jm。懷孕一個人食兩個人嘅份，要注意營養平衡，魚、肉、蛋、菜各樣都要吃，可以星期日去買一個禮拜兩口子的餸，放工再去買條魚，蒸、煎視乎新鮮程度。蛋白質、各樣的元素、各樣維他命，簡單條rule 就係彩色繽紛，咁多數各方面嘅營養都會有；仲有就係要做運動。祝妳和BB"快高長大"。(emoji)