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DIY中藥冬季保溼面膜與茶飲 [複製鏈接]

lovpucca

大宅

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1^#

發表於 08-11-3 12:28 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

又是我 lovpucca .又有DIY 好料, 今次無圖所以可以直接在這裡分享.

我最近上中藥課.有d幾好既方法. 大家試下我就覺得不錯.

ㄧ進入冬天，大家是不是就發現皮膚變乾燥了呢？
因為冬天ㄧ到，空氣中的溫度與溼度就會降低，
而身體的汗腺與皮脂腺分泌就會下降。
此時，保濕就是保養最重要的一環！

中醫認為，肌膚是靠氣、血、津液調養，
如果今天我們氣血不足、津液不足，
皮膚就會看起來比較乾燥、粗糙，
所以，第一道要介紹給大家的中藥茶飲就是...

● DIY中藥冬季保溼茶飲
潤膚養顏飲

》潤膚養顏飲藥材介紹
黃耆 10 g：有補氣作用，讓氣血由內而外透出，讓皮膚亮麗有光澤。
紅棗 5 顆：具補血作用，可潤澤肌膚。
玉竹 6 g ：具潤膚、美白作用。

將藥材放進過濾到中，然後放進沖泡壺中，
第一泡，是洗藥材，所以到入少許的熱水沖泡後，倒出，
接著，再到入約600c.c.的熱水，悶蓋10~15分鐘，
就可以飲用了。
待喝到一半時，可以再加水回沖，反覆至沒有味道為止。

● DIY中藥冬季保溼面膜
亮膚美濕敷

》亮膚美濕敷藥材介紹
當歸：補血、滋潤。
伏苓：美白。
杏仁：除了可以美白之外，還有滋潤、保濕的作用。
麥門冬：讓肌膚比較飽和。

》藥材比例 1：1：1：1

請中藥行將以上藥材研磨成粉末，
以1:1:1:1的等比例混合，
再加入蜂蜜(有滋潤的作用)來調勻。
注意：蜂蜜要慢慢倒入，不要一次加太多，在充分攪拌後，面膜就完成了。

小叮嚀：
1. 皮膚敏感的人，可以先塗抹少量在上手臂內側，
待5分鐘後，沒有出現不適現象，就可以使用在其他皮膚乾燥位置！
2. 皮膚明顯出油、毛囊發炎與痘痘肌不適合使用。
3. 經過長時間曝曬的受傷肌膚，不適合使用。

● 冬季保濕食補說明
補虛潤燥、滋養肌膚的食材為首選

這類的食物包含乳類、蛋類、乾果類，
水果的部份，則可選擇比較補血、滋潤的水果，
其中含有膠質與黏液質的食物，也是很好的選擇唷！