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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 請分享點meat 甩脂肪肝求辦法

自由講場今日: 852|主題: 1351447

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請分享點meat 甩脂肪肝求辦法 [複製鏈接]

12 3

sarahwong420

男爵府

積分: 9978

1^#

發表於 16-9-20 14:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

C6 個case：
肥胖一定係原因，有keep 住做運動，可能唔能夠每日做，都有快步，特登行樓梯，一星期跑1，2 次步。驗出後已經每日一餐麥皮，但他唔係好受得，轉過好多隻，都係會肚orrr，只能食1 餐唔影響工作。平時已多菜+ 白肉。

請介紹一下有咩我可以幫到，介紹d 護肝食物/ 湯水/ 保健藥俾我地！
真係好擔心，阿B 仲好細， lee 個C6 成日病，血壓高到爆（151， 113！！）血壓差唔多係我一倍！

搞到成家人都唔開心！

有無人脂肪肝食卵磷脂？有幫助？

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bubblew326

男爵府

積分: 6237

2018復活節勳章

2^#

發表於 16-9-20 14:33 |只看該作者

113下壓好高啊!

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cy101

象牙宮

積分: 206567

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

3^#

發表於 16-9-20 14:34 |只看該作者

有幾重?

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老婦仁

男爵府

積分: 9655

4^#

發表於 16-9-20 14:36 |只看該作者

sarahwong420 發表於 16-9-20 14:30
C6 個case：
肥胖一定係原因，有keep 住做運動，可能唔能夠每日做，都有快步，特登行樓梯，一星期跑1，2 ...

改吃素，少油戒甜少鹽，每日行10000步

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珠豬媽

伯爵府

積分: 16221

5^#

發表於 16-9-20 14:36 |只看該作者

回覆：請分享點meat 甩脂肪肝求辦法

做運動啦日日行30-45分鐘

為了二小豬三小豬做了全職奴婢;好彩大豬生生性性^^

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siulin2011

洋房

積分: 94

6^#

發表於 16-9-20 14:37 |只看該作者

如果知道肥胖是原因就唯有減肥。
多做運動，一星期一兩日唔夠，要日日跑，先減左磅先。
唔好飲甜野/酒，盡量唔食保健品，因為會加重肝臟負擔

肥有脂肪肝都容易處理，我同事非常fit, 飲食清淡都有脂肪肝真是唔知點搞。

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sarahwong420

男爵府

積分: 9978

7^#

發表於 16-9-20 14:39 |只看該作者

bubblew326 發表於 16-9-20 14:33
113下壓好高啊!

高到恐怖

已經好清淡都暫時無幫助！可能family history 就有高血壓！都未到40 歲，生完bb 我quit 埋份工照顧頭家，如果有咩事，真係好無助...

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mickey2013

男爵府

積分: 9407

2018復活節勳章開心吸收勳章

8^#

發表於 16-9-20 14:40 |只看該作者

我男性朋友驗到脂肪肝後，一年內做運動加少肉少糖，就咁睇落去只係瘦左少少（原本係肥仔），但佢其實連結婚介指都鬆到帶唔到，醫生都話佢既report靚仔左好多。唔一定食麥皮，糙米蕎麥薏米一樣對身體有益，最重要係恆心同埋出外食野唔好放肆

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msanubis

子爵府

積分: 12042

開心吸收勳章

9^#

發表於 16-9-20 14:40 |只看該作者

你先生總膽固醇, 三酸甘油脂, 低密度膽固醇, 高密度膽固醇指數係幾多呀?

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sarahwong420

男爵府

積分: 9978

10^#

發表於 16-9-20 14:43 |只看該作者

老婦仁發表於 16-9-20 14:36
改吃素，少油戒甜少鹽，每日行10000步

謝謝！不過叫他吃素真係慘過叫他去死，所以只食清蒸魚/雞小量，大量菜。唔知JM 有無湯水可介紹降血壓降脂呢？

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sarahwong420

男爵府

積分: 9978

11^#

發表於 16-9-20 14:47 |只看該作者

mickey2013 發表於 16-9-20 14:40
我男性朋友驗到脂肪肝後，一年內做運動加少肉少糖，就咁睇落去只係瘦左少少（原本係肥仔），但佢其實連結婚 ...

thx！糙米蕎麥薏米都OK wor！其實我c6 唔食甜，平時最多1 杯奶茶走甜的，但因為係大肥仔， 95Kg，成日lee 頭食完飯，隔2 個鐘又話覺得餓！成日話壓力好大想食野！最近check 完有問題先唔敢食！！但都係要我日日鬧下！

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ivyko

伯爵府

積分: 19788

12^#

發表於 16-9-20 14:50 |只看該作者

sarahwong420 發表於 16-9-20 14:30
C6 個case：
肥胖一定係原因，有keep 住做運動，可能唔能夠每日做，都有快步，特登行樓梯，一星期跑1，2 ...

一定要做運動，節食。體重脂肪肝自然就會改善，但血壓咁高，你有冇睇醫生呀！

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sarahwong420

男爵府

積分: 9978

13^#

發表於 16-9-20 14:50 |只看該作者

siulin2011 發表於 16-9-20 14:37
如果知道肥胖是原因就唯有減肥。
多做運動，一星期一兩日唔夠，要日日跑，先減左磅先。
唔好飲甜野/酒，盡 ...

非常fit+ 飲食清淡都有脂肪肝？？

原來會ga？？咁真係難搞！

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sarahwong420

男爵府

積分: 9978

14^#

發表於 16-9-20 14:54 |只看該作者

ivyko 發表於 16-9-20 14:50
一定要做運動，節食。體重脂肪肝自然就會改善，但血壓咁高，你有冇睇醫生呀！ ...

血壓有家庭醫生跟緊，另外有食樂道37 就會低少少。

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老婦仁

男爵府

積分: 9655

15^#

發表於 16-9-20 15:00 |只看該作者

sarahwong420 發表於 16-9-20 14:43
謝謝！不過叫他吃素真係慘過叫他去死，所以只食清蒸魚/雞小量，大量菜。唔知JM 有無湯水可 ...

改吃糙米啦，湯水上網可以搵到

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yuyumon

子爵府

積分: 14421

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2018復活節勳章醒目開學勳章

16^#

發表於 16-9-20 15:06 |只看該作者

sarahwong420 發表於 16-9-20 14:50
非常fit+ 飲食清淡都有脂肪肝？？原來會ga？？咁真係難搞！

係呀! 瘦人都會有脂肪肝.
家人最近做身體檢查,報告出來有脂肪肝,醫生話瘦都會的.
如果,本身係肝炎帶菌者,有脂肪肝機會又高D.

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sarahwong420

男爵府

積分: 9978

17^#

發表於 16-9-20 15:10 |只看該作者

老婦仁發表於 16-9-20 15:00
改吃糙米啦，湯水上網可以搵到

上網search 的唔敢亂試，如果有JM 試過邊種食物/ 湯水work 請分享，甚至我見有人話食維特靈芝，我都唔知掂唔掂，唔敢亂試。

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Catvole

男爵府

積分: 7184

18^#

發表於 16-9-20 15:12 |只看該作者

回覆：sarahwong420 的帖子

我老公都係三高，其實什麼保健食品湯水都吾系咁有效，真係要改變生活和飲食習慣。

佢而家保持好多野都食，但介哂junk food和汽水。盡量少出街食。每星期運動兩次。佢其實食量冇減但2個月內瘦左5kg。it depends on what you eat instead of how much you eat.

另外有朋友跟嚴浩減膽固醇條方（白背黑木耳）成功，我沒有試過，但你可以研究一下