美容扮靚 今日: 6 | 主題: 137819

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1^#

發表於 04-8-14 22:05 |只看該作者

有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵吓我喇!

五月生完第二個寶貝,肥了這麼多,本身已經不是瘦底的人,真可憐...
我生完第一個也是這樣,去了MSL節食做運動減到!但做運動好辛苦,後尾去了淑儀姐嗰間"美的蓋念"減到回復未生前.
今次又再來一次修身工程,我知道最持之以恒是做運動及減食,但日子真的很難過,有無經驗是在家可以輕鬆運動的分享,請大家正在與肥膏博鬥的媽咪,共勉之!

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

2^#

發表於 04-8-14 22:12 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵吓我喇!

嘿
我生完兩個肥左六十磅
現在減緊!
希望減到...

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Xanthe

子爵府

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醒目開學勳章

3^#

發表於 04-8-14 23:22 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵吓我喇!

我生完2個後都係keep住做運動同食7成飽，基本上都減到9成啦！各位姊妹加油努力！

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gracey

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4^#

發表於 04-8-16 11:07 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵吓我喇!

Christine,
我是生完滿月後還有45lbs肥肉在身, 由返工的第一天起開始做運動+節食, 足足7個月, 成功減去35lbs, 辛苦得到的是滿意的成績, 而食葯得到的是太差的身體, 我曾經食葯減肥, 當時是減到9lbs, 但如果停葯後三兩日已肥4lbs, 這是一種治標不治本的方法. 長遠投資, 時間就是減肥醫生, 不能太急, 每月平均減4-6lbs是健康的, 而我的辛酸也不少, 請把他當作生活的一部份, 如果我不去做運動, 我都不知道怎樣打法的時間, 如果我不節食我更加不知道靚衫何時有得穿,請一起努力加油, 希望你成功!

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皮亞莉

別墅

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5^#

發表於 04-8-16 13:58 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵吓我喇!

基本上節食冇問題呀, 但係做運動真係冇時間, 收工之後返亞媽度睇女, 9/10點先走, 返到屋企都成11點, 沖完涼仲唔拿拿林跳上床訓覺咩. 如果單靠節食, 可唔可以呢?如果做運動, 你地會做幾耐?同埋做d咩ga?

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oknsca

男爵府

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6^#

發表於 04-8-16 14:09 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵吓我喇!

努力,加油!

我都係生完第二胎,肥了三十幾四十磅,不過我有最佳既減肥方洗,*湊仔*!!兩個都自已湊,加埋餵人奶....大約4個幾月就變回原形... :mrgreen:

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YanYan0116

珍珠宮

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好媽媽勳章

7^#

發表於 04-8-16 15:10 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵

我都生完第二個, 條腰成31吋, 肚腩又勁, 有無計?

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mayip

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8^#

發表於 04-8-16 20:46 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵

我生bb前110,生完160,4個用後105,仲瘦過生bb之前,因為生bb前唔覺自己肥,所以從來冇減肥行動。
各位減肥媽咪努力。

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0530

別墅

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9^#

發表於 04-8-16 21:58 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵

我生完第二胎好鬼肥.而家生完十九個月, 四個月前用左一個月減左十六磅, 而家同未生前差不多.好有滿足感,你努力啦!

:-) :-D ;-) :-P :lol: :-P ;-) :pint: :hammer: :idea:

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10^#

發表於 04-8-16 23:28 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵

好多謝大家的鼓勵!雖然我哋大家不認識,但相同的經驗又會幾有feel...
我同意"皮亞莉"所講,其實收工返屋企已經好謝,仲要湊兩隻豬仔,大女要我陪佢先睡,如果佢曳唔肯睡,便要氹佢好耐,到時已經好夜,跟住便要沖涼,ZZZ...
想做運動已經無時間.
hey你哋有無咩飲食或運動,是可以消滅下半身的脂肪???

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delislok

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11^#

發表於 04-8-16 23:32 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵

Hi,

My little girl is 14 mths. After i born my baby girl, i put on weight 35 pounds.....very worry as my friend tells me that when u have 2 kids, very hard to retain yr body as before. i do exercise very hard (only 30 mins per day) and eat low fat and healthy food. After 9 months, my weight goes down from 140 to 104 pounds now.........so control yourself!!!!!!! u will be success!!!!!! Now, i'm not doing any exercise for 4-5 mths and my weight still remains at 104.

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12^#

發表於 04-8-17 23:43 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵

delislok

你每日30分鐘會做咩運動,同埋可否詳細一些分享你的減肥心得,指教一下我呢個仍在肥海中浮沉的媽咪.
多多指教!

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兔兔

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13^#

發表於 04-8-18 02:09 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵

各位，
我都係靠做運動同食少Ｄ減肥咋，最緊要有恆心，平均一個月減到4 lbs左右。食野方面早餐係水+2塊麵包+好1薄既火雞，午餐係半碗飯+多菜少肉(總之唔好太肥膩)，晚餐係半碗飯+多菜。星期1-5就做既運动，我屋企有部机機，咁就睇住做到消耗500 kcal為止囉。六、日就梗係放假啦同食Ｄ喜歡食既野當獎勵下自己，當然唔好太過份啦。依家107-108lbs左右啦，我既目標係105 ar，所以各位都要努力呀。

Hi! 你好嗎 ? 我叫樂樂呀.....英文名係 Horace呀..... 臭小B (Horace) 的相簿

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ymama

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14^#

發表於 04-8-22 19:06 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵

ChristineBB及生完後要減肥的媽咪：
你們一定減得到，只要比D心機及耐力．我都係生完後肥左四十磅，我做減肥機及節食雙管齊下，用了八個月終於撇開D肥膏，磅數回歸未生前，但坐圍及大腿尺寸比未生前細了一些，可能做機後收緊了．惟獨肚皮較鬆，要努力做下機做下運動先得．

ymama

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DoReMe媽咪

別墅

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15^#

發表於 04-8-22 22:37 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵吓我喇!

我有第一胎時重了60幾磅.無特別減肥,一年後減了30幾磅再有第二胎,重了40幾磅,近190磅,現在個囝快4個月大,現在體重154磅,主要是針灸減肥連我個朋友幫我做機.效果唔錯.

[img align=right]http://www.imagestation.com/members/doreme04[/img]

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Mummy

男爵府

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16^#

發表於 04-8-23 11:23 |只看該作者

Re: 有無人生完第二胎,肥了三十幾四十磅又減肥成功,激勵吓我喇!

除左節食之外, 每晚抽5-10分鐘做sit up, 包瘦, 因為我都好懶做運動, 但每晚由20下sit up, 30, 40, 50....100咁做, 真係見到成績, 冇藉口比我推搪連呢5-10分鐘都冇囉。我生完第2個女之後, 唔使4個月瘦番曬, 仲瘦過我生完大仔果時, 不過太瘦又唔好, 因為好易骨質疏鬆, 同埋個胸會大縮水... :cry: 所以我而家食方面都冇生完果時減得咁緊要, 希望有少少肉不至於成棚骨咁。

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