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heihei1975


子爵府

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1#
發表於 16-9-25 16:59 |只看該作者
由細到大都好肥 我得155高 但最高峰試過190磅 早5年前節食做運動減到120磅 之後120至130上上落落 亦冇刻意介口 上個月俾男月友笑我圓潤左 其實係因為佢中意食埋d香口野草肥我囉 所以今個月頭再次積極減肥 我希望係聖誕前減走30磅 所以係度希望大家支持我啦

5/9 136磅
12/9 號 132磅 我都估唔到咁快減到4磅
22/9 129磅

我會定時上黎報告 希望大家為我打氣
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lovelygirlgirl


大宅

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2#
發表於 16-9-25 22:25 |只看該作者
heihei1975 發表於 16-9-25 16:59
由細到大都好肥 我得155高 但最高峰試過190磅 早5年前節食做運動減到120磅 之後120至130上上落落 亦冇刻 ...

加油呀！目標幾多磅呀？
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heihei1975


子爵府

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3#
發表於 16-9-25 22:27 |只看該作者
lovelygirlgirl 發表於 16-9-25 22:25
加油呀！目標幾多磅呀？

多謝 目標係105
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heihei1975


子爵府

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4#
發表於 16-9-25 22:31 |只看該作者

回覆樓主:

今日早上跑步1小時
黃昏泰拳1個半鐘

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Jojo515


禁止訪問

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5#
發表於 16-9-25 23:46 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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heihei1975


子爵府

積分: 14796


6#
發表於 16-9-26 07:37 |只看該作者
Jojo515 發表於 16-9-25 23:46
我一星期做一次TRX, 一次體適能！覺得線條收咗好多、firm咗！

我打泰拳 個身形都firm左
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idachan


大宅

積分: 4397


7#
發表於 16-9-26 07:51 |只看該作者
heihei1975 發表於 16-9-26 07:37
我打泰拳 個身形都firm左

你在那打泰拳？我都有興趣。
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heihei1975


子爵府

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8#
發表於 16-9-26 07:54 |只看該作者
idachan 發表於 16-9-26 07:51
你在那打泰拳？我都有興趣。

元朗
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迷人pinklady


珍珠宮

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9#
發表於 16-9-26 08:37 |只看該作者
heihei1975 發表於 16-9-25 22:31
今日早上跑步1小時
黃昏泰拳1個半鐘

嘩。同1日做2次運動好勁

我連續跑3日步已經不行了

你應該都係易減既人 但係呢。。。 唔好再中男友圈套 食唔晒既野 叫佢自己食
我地唔使硬食 食完又有排減
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heihei1975


子爵府

積分: 14796


10#
發表於 16-9-26 11:19 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 16-9-26 08:37
嘩。同1日做2次運動好勁

我連續跑3日步已經不行了

係星期日唔駛返工先咁勤力姐
平日每日1個鐘 為靚靚冇計啦
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apple_haha


大宅

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11#
發表於 16-9-26 11:33 |只看該作者
回覆 heihei1975 的帖子

請問元朗邊度？
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heihei1975


子爵府

積分: 14796


12#
發表於 16-9-26 12:12 |只看該作者
apple_haha 發表於 16-9-26 11:33
回覆 heihei1975 的帖子

請問元朗邊度？

工廠區果頭
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heihei1975


子爵府

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13#
發表於 16-9-26 13:26 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 heihei1975 於 16-9-26 21:21 編輯

本帖最後由 heihei1975 於 16-9-26 13:26 編輯

26/9 早餐茄蛋治走油 熱齋啡
午餐 恰菜半斤 栗米半枝 少量白恰薯仔
晚餐 半碗飯 加 1碗恰菜

運動 今晚慢跑1小時
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thunder_bunny


水晶宮

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14#
發表於 16-9-26 14:53 |只看該作者
heihei1975 發表於 16-9-26 13:26
26/9 早餐茄蛋治走油 熱齋啡
午餐 恰菜半斤 栗米半枝 少量白恰薯仔


薯仔 --> 蕃薯 會更好
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Nancy20090615


瑪瑙宮

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15#
發表於 16-9-26 17:06 |只看該作者
回覆 heihei1975 的帖子

加油
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迷人pinklady


珍珠宮

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16#
發表於 16-9-26 18:22 |只看該作者
heihei1975 發表於 16-9-26 11:19
係星期日唔駛返工先咁勤力姐
平日每日1個鐘 為靚靚冇計啦

但唔攰架？
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heihei1975


子爵府

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17#
發表於 16-9-26 18:30 |只看該作者
Nancy20090615 發表於 16-9-26 17:06
回覆 heihei1975 的帖子

加油

多謝
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heihei1975


子爵府

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18#
發表於 16-9-26 18:31 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 16-9-26 18:22
但唔攰架？

攰架 但為靚冇計啦
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迷人pinklady


珍珠宮

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19#
發表於 16-9-26 18:39 |只看該作者
heihei1975 發表於 16-9-26 18:31
攰架 但為靚冇計啦

我一攰就冇乜力去跑
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heihei1975


子爵府

積分: 14796


20#
發表於 16-9-26 18:41 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 16-9-26 18:39
我一攰就冇乜力去跑

當見到自己d肥膏 就會同自己打氣架啦
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