懷孕前後 今日: 0 | 主題: 330600

積分: 14651

1^#

發表於 08-12-5 10:27 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

琴日去檢查, 一磅體重真係嚇c我

上個月109..今個月119.. 足足重10磅 (會唔會誇得制呀~~)
我而家先5個幾月咋..

..遲d米肥到不可收拾..
上午政府話正常
下午私家話我超磅... 計過..亞B而家先得磅幾..咁其如個9磅米係我既哦...

mouth:
其實我而家都係食3餐同平時冇乜分別..不過個量真係多左既.. 仲要係餐餐都一定要有飯先得

~~ 以前就唔鍾意食飯嫁..

0 0 0

私人傳訊

積分: 47521

馬年勳章畀面勳章

2^#

發表於 08-12-5 10:32 |只看該作者

會唔會水腫得好緊要呀?

私人傳訊

積分: 14651

3^#

發表於 08-12-5 10:42 |只看該作者

我下身好似真係腫左咁..
點算呀..有冇得攪嫁

我唔想變我老公口中講個傳說中既"企鵝"

私人傳訊

ting504

洋房

積分: 138

4^#

發表於 08-12-5 10:46 |只看該作者

要連埋胎水呢？胎水都有一定既重量架！我陀BB最高峰都重4X磅啦！兩個月重成20磅~生完先好減呀！依家你要比多D營養比小B架！

私人傳訊

siusum

伯爵府

積分: 15132

好媽媽勳章醒目開學勳章

5^#

發表於 08-12-5 10:55 |只看該作者

唔記得之前係邊樹copy落黎架

+++++++++++++++

體重的增加：

妊娠１－３個月：若沒有嘔吐問題，體重可能增加1.2公斤，約為妊娠期體重增加總量的10%.

４－６個月，體重預計增加大約5-7公斤，佔妊娠期體重增加總量的50-60%.

20週後，這個月體重預計每週增加0.5公斤，要注意吃有益健康的飲食，接著的幾週是胎兒生長最快的階段，體重也會增加最多；要戒垃圾食物，因為這些食物會令你增重，大脾圓，但胎兒是吸收不到營養的．

妊娠24週前後，按每週增加約0.5公斤的比率增加；若妊娠開始時體重不足的人，體重增加的比率更快．

妊娠7-9個月，在最後的階段，體重約增加4公斤，佔妊娠期體重增加總量的30-40%.

32週，即接近8個月底，要注意減慢體重的增加，若你的體重仍每週增加很多，就要減少碳水化合物的攝入量．

36週，增加速度減慢，到38週時可能會停止．體重增加的總量如少於13公斤，你會很容易恢復到妊娠前的體重.

40週，在最後兩週，體重可能會稍微減輕，這是胎兒完全成熟的徵兆，並且在10天內會分娩．

++++++++++++++++++++++++++++++++++

照咁計你又唔算超磅喎, 到現時為止重咗幾多???

私人傳訊

tantanmama

公爵府

積分: 28711

虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018復活節勳章環保接龍勳章 wyeth冷知識勳章 BK Milk勳章 DHA勳章育兒性格勳章開心吸收勳章

6^#

發表於 08-12-5 11:02 |只看該作者

少甜少鹹少油少碳水化合物, 咁就會肥得慢d. 但要食飽同食有營養嘅嘢, 咁小b先有足夠營養架.

私人傳訊

積分: 47521

馬年勳章畀面勳章

7^#

發表於 08-12-5 11:02 |只看該作者

一個月重10磅真係幾犀利(仲要只係踏入懷孕)中期,醫生有沒建議你如何調整..水腫可以試下食紅豆沙或紅豆水....紅豆沙當然唔好咁甜啦..留意一下自己會唔會日常食物中有好多是澱粉質重既食物.例如麵包,飯,粉等...因為澱粉質只會重媽媽...必要時可以食下麥皮..我都係去到8個月打後近2星期前先重多1kg,之前每次檢查,一個月都係重2kg),係對上一次先重多1kg..醫生都話係重多左..成個懷孕期直到依家重左30磅到啦,不過我是陀孖b(依家2個b加埋有10磅係我個肚度,未計胎水).醫生由我有左bb開始,都要我keep住體重,因為重得太快,怕有妊娠糖尿呀!!! 你大前提係為你同bb健康著想,什麼外表果d,生完先算啦...

私人傳訊

積分: 14651

8^#

發表於 08-12-5 11:26 |只看該作者

我未有個時就104-106磅左右..
頭3個月因為冇乜d食過野, 所以磅數都冇乜變~到4個月去check時就109磅..今個月5個月check就去到119磅啦..

我唸我衰左好多樣野..

差唔多每餐都要有飯..冇飯落肚就好似唔飽咁..(老公,99話要食多d飯 bb先長肉~~)

甜野都好似食唔少..早餐一定飲杯熱華田(加一包糖)

差唔多餐餐係街食..因為返到屋企成7點幾..真係餓到唔想煮, 食即刻有野食..

有時又會食d零食..

私人傳訊

siusum

伯爵府

積分: 15132

好媽媽勳章醒目開學勳章

9^#

發表於 08-12-5 11:37 |只看該作者

原文章由 carly.c 於 08-12-5 11:26 發表
我未有個時就104-106磅左右..
頭3個月因為冇乜d食過野, 所以磅數都冇乜變~到4個月去check時就109磅..今個月5個月check就去到119磅啦..

我唸我衰左好多樣野..
差唔多每餐都要有飯..冇飯落肚就好 ...

咁即係5個半月(22週)一共重左15lbs
之後到36週每星期重1lbs...即係大約14lbs
36週打後會重得慢咗
咁成個孕期重30lbs到...
我覺得可接受喎

或者早餐杯華田唔好落糖, 華田本身都甜甜地...唔落糖都ok
飯就梗係要食啦, 零食就食多d生果囉

私人傳訊

HappyDay2008

侯爵府

積分: 22869

玩具勳章好媽媽勳章畀面勳章叻叻勳章 wyeth冷知識勳章

10^#

發表於 08-12-5 11:55 |只看該作者

之前醫生又係話我增磅太快，後來醫生要我食少D澱粉質食物，唔夠飽就食多少少蔬菜代替，仲有唔好食零食，

昨天去檢查時體重已經回到正常標準，阿B又啱size。

私人傳訊

積分: 14651

11^#

發表於 08-12-5 12:07 |只看該作者

咁我要唔要減少D飯呀..
睇來真係要介左D野先得..

私人傳訊

積分: 47521

馬年勳章畀面勳章

12^#

發表於 08-12-5 12:32 |只看該作者

原文章由 carly.c 於 08-12-5 11:26 發表
我未有個時就104-106磅左右..
頭3個月因為冇乜d食過野, 所以磅數都冇乜變~到4個月去check時就109磅..今個月5個月check就去到119磅啦..

我唸我衰左好多樣野..
差唔多每餐都要有飯..冇飯落肚就好 ...

唔使喊,既然依家知道邊度出問題,就係果度改善,我早餐有時都飲阿華田,但唔落糖架..不過通常飲熱檸水(唔落糖)或蜜(少甜)飯唔係叫你一d都唔好食..但份量唔好佔咁重,每餐半碗飯,其餘的可以以食餸/菜搭夠,再加埋飲湯..其實都好夠飽架啦;其實話食飯bb先長肉係以前d人既諗法黎架,食餸先係蛋白質,俾bb吸收,所以以前既人懷孕期時會肥好多,但bb出黎都唔係重磅,依家既醫生主張要食得有營養之餘要保持體重;零食就可以揀d健康既黎食,好似nuts(無糖,無鹽的)..唔好食咁多糖,薯片,唔會飲咁多盒裝飲品等(糖份太重)...食多d唔同種類生果!!

私人傳訊

eileenhsu

複式洋房

積分: 186

13^#

發表於 08-12-5 12:53 |只看該作者

我都係驚自己重得太快,日日都秤有冇增加太多,不過真係肚餓時,好多嘢都顧不到,淨係想啦啦聲食落肚,止住個餓..

前幾日看都市閒情,佢話可以煮粟米,蒸蕃薯同埋哋山果搭配吓..我果得不錯,宜家下午茶都係食粟米或者蕃薯

私人傳訊

momobabycute

大宅

積分: 4267

14^#

發表於 08-12-5 13:07 |只看該作者

同我一樣呀，未有之前約100-103磅，之後約3-4個月已經一百一十幾，當初都好似你一樣咁擔心自己肥得過火，但而家我29weeks反而驚BB唔夠重，我食多好多野，而家約125-128.
唔使擔心,呢個増長我醫生話好正常,之前得１００磅點駝得起BB呀,唔快加粗條腰同下盤後期腰背好痛架, 我而家就係大脾條筋好痛

原文章由 carly.c 於 08-12-5 11:26 發表
我未有個時就104-106磅左右..
頭3個月因為冇乜d食過野, 所以磅數都冇乜變~到4個月去check時就109磅..今個月5個月check就去到119磅啦..

我唸我衰左好多樣野..
差唔多每餐都要有飯..冇飯落肚就好 ...

私人傳訊

adam112

男爵府

積分: 8328

15^#

發表於 08-12-5 13:28 |只看該作者

原文章由 carly.c 於 08-12-5 10:27 發表
琴日去檢查, 一磅體重真係嚇c我
上個月109..今個月119.. 足足重10磅 (會唔會誇得制呀~~)
我而家先5個幾月咋.. ..遲d米肥到不可收拾..
上午政府話正常
下午私家話我超磅... 計過..亞B而家先得磅幾. ...

你得100磅到, 唔怕啦, 我未有時都重過你......

私人傳訊

積分: 14651

16^#

發表於 08-12-5 14:13 |只看該作者

我真係要"的"起心肝改下D飲食先得..

私人傳訊

南瓜妹

大宅

積分: 3883

畀面勳章

17^#

發表於 08-12-5 14:18 |只看該作者

原文章由 carly.c 於 08-12-5 10:27 發表
琴日去檢查, 一磅體重真係嚇c我
上個月109..今個月119.. 足足重10磅 (會唔會誇得制呀~~)
我而家先5個幾月咋.. ..遲d米肥到不可收拾..
上午政府話正常
下午私家話我超磅... 計過..亞B而家先得磅幾. ...

我个醫生話一个月只可以重4磅，即係一个星期重一磅。

你食多啲肉，唔好食咁多飯啦，食飯係妈咪吸收架咋！！

私人傳訊

積分: 14651

18^#

發表於 08-12-5 14:26 |只看該作者

其實真係有d對唔住bb咁..
由有左開始, 大家話有盈養既食物,..我偏偏都唔想食/食唔落.. 好似花膠/肉類等等..
所以之前一聽到食飯亞b可以長肉d, 就啦啦林食..仲要食食下一碗變二碗,跟住就好似上身咁, 每餐都要有飯..
生果都間唔中有食既..不過食黎食去都係蘋果/橙/奇異果...好悶呀..
菜就更加少tim.. 午餐係公司叫外賣..晚餐唔係出去食就係屋企叫外賣多..因為返到屋企真係好餓..

我係米一個好惰既媽媽呢..

mouth:

琴日上午係政府磅知重左10磅, 初初我都幾開心, 心想bb大個左啦, 有野俾佢, 佢長肉啦....點知下午睇私家個時, 先知亞b其實得磅幾重..即果9磅係係自己身到既..果刻真係

私人傳訊

艾莉

積分: 14437

19^#

發表於 08-12-5 15:01 |只看該作者

食飯只會肥係自己度咋..你真係食多D 送 + 菜 & 水果
如果你肚餓就小食多餐, 正餐就以肉 + 菜為主, 食DD 飯, 係公司食完LUNCH餓就食生果當TEA, 收工前食包梳打餅先走. 咁返到屋企無咁餓,唔好一次食太多, 食到唔餓就收手, 情願餓先食少少咁囉.
你咁快就10LBS..之後仲有排肥呀!

私人傳訊