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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 個人怕凍左，可以食咩補？

懷孕前後今日: 8|主題: 330277

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個人怕凍左，可以食咩補？ [複製鏈接]

Siutinching

大宅

積分: 4403

1^#

發表於 16-12-20 07:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

仲有幾日坐完月了，覺得自己比以前怕凍左！可以食D咩補下呢？

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she811

男爵府

積分: 7863

2^#

發表於 16-12-20 14:40 |只看該作者

羊

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CYLbee

禁止訪問

積分: 170

3^#

發表於 16-12-20 16:15 |只看該作者

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rachel_tim

伯爵府

積分: 17369

4^#

發表於 16-12-20 16:31 |只看該作者

燉茸食..

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

5^#

發表於 16-12-20 18:06 |只看該作者

回覆 Siutinching 的帖子

您好 Siutinching，唔少媽媽係產後會變得更怕凍，可能因為女性既生理特點、荷爾蒙既改變都有影響，媽媽可以透過飲食及運動去達到強健身體效果，大原則係攝取足夠卡路里同埋均衡飲食，蛋白質、碘、鋅、鐵、碳水化合物同水份吸收都好重要架!每天抽出固定的時間做下運動，出下汗都無咁怕冷，仲可以幫助修身添。

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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