自由講場

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民房

積分: 10


1#
發表於 16-12-28 04:21 |只看該作者

近幾年祖父母、親威陸續離世,變得壓力好大,成日驚住幾時輪到下一個親人,又唔知幾時會輪到父母。有個親威只係50幾歲,有症狀之後唔夠三日就過咗身,聽到之後真係好心寒。自己仲係二十頭,仲讀緊書,本應係搏殺期,而且終於有機會可以達成由細到大嘅夢想 — 出國留學。但係因為驚,唔知身邊嘅親人幾時會走,唔敢離開得遠。讀大學時見到啲同學住hall,一到weekend就去玩,一放假就成班一齊去旅行,覺得好羨慕,而自己因為想珍惜同屋企人一齊嘅每一刻,變咗連朋友約食晚飯我都會推,weekend同放假亦都留喺屋企陪屋企人。而家諗返轉頭覺得自己浪費咗好多青春嘅時光。不過都冇辦法,我單係見到阿媽啲頭髮愈嚟愈白我就唔忍心唔陪佢自己走去玩。甚至考試都唔敢lei埋房溫書,驚今日唔見多幾面萬一聽日突然走咗我就會後悔一生。明明自己由細到大都唔係好錫鐘企人嗰種,明明自己都好想好似普通大學生咁同朋友一齊玩盡佢,但就係做唔到。好矛盾,唔知應該點做。


見到有啲朋友死咗個一齊住嘅阿爺都好似冇咩特別咁樣,覺得好不可思議。我有近親走時最起碼都會depressed一個月,雖然未至於會喺朋友面前喊,但係至少做嘢會提唔起勁,娛樂活動都一定停止晒。即使隔咗好多個月,夜晚諗返起親人,我都可以喊通宵。而佢哋過幾日就冇晒事,問佢哋:「乜你親人過身唔傷心㗎咩?」佢哋會話其實都冇乜嘢,唔太care。甚至有同學喺近親重病時仍然照返hall照返學。老實講,我好羨慕佢地。究竟只係我身邊嘅朋友太薄情定係我太多愁善感?


侯爵府

積分: 23465

玩具勳章 畀面勳章 wyeth冷知識勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 BK Milk勳章


2#
發表於 16-12-28 05:23 |只看該作者

回覆:多愁善感到一個程度令自己透唔到氣

做人咁緊張做咩?放鬆下啦!你同學呀爺走左睇落好似冇事咁唔代佢唔傷心!但人走左呢個世界依然會繼續轉,最緊要收拾心情,保重身體,過左身既親人都唔想在生既人有事!




珍珠宮

積分: 47707


3#
發表於 16-12-28 07:38 |只看該作者

回覆樓主:

既然以后估唔到,忋人憂天,不如开心咁過,計畫自己未来


男爵府

積分: 8756


4#
發表於 16-12-28 08:06 |只看該作者
arielmla 發表於 16-12-28 04:21
近幾年祖父母、親威陸續離世,變得壓力好大,成日驚住幾時輪到下一個親人,又唔知幾時會輪到父母。有個親 ...

其實要靠自已睇開D, 唔好太執著,

*不要張事情放大100倍, 少抱怨
* 凡事感恩, 諗人家的好處, 壞處唔好諗
* 閒事莫理, 事不関已不要操心

* 情緒一低落, 立即分散自已注意力, 不要鑽牛角尖, 否則心情會越來越差

* 唱K發洩, o益完成個人輕鬆曬≧▽≦y
我會揀勵志+搞笑 李克勤 - 红日
https://www.youtube.com/watch?v=Jm2miBVPO0w

* search 下的搞笑影片, 笑下又一日
https://www.youtube.com/watch?v=kDolQlZWSmw
https://www.youtube.com/watch?v=ySURk6yw9rE

* 我會上youtubx 學下煮簡單野食,又有成功感

* 行下山 or 報大陸團玩1日食足3餐 HK $100, 玩2日食足十餐, 住五星酒店都係 HK $399

*【10 種開心食物】
1.深海魚:富含Omega-3脂肪酸類抗憂鬱藥作用;
2.香蕉:含生物鹼可振奮精神;
3.葡萄柚:高量維C增強抵抗力和抗壓性;
4.全麥麵包;
5.菠菜:富含葉酸,缺乏葉酸可致憂鬱;
6.櫻桃:含花青素能製造快樂;
7.辣椒和大蒜;
8.低脂牛奶;
9.堅果和雞肉等含硒食品。
10. 黑朱古力的可可含70%成分, 吃了令人開心,但切記不可過量,否則卻帶來其他健康問題。

我找到這些資料, 希望幫到你
都巿生活緊張,很多人生活得很不順心,情志不逐,令肝氣鬱結,鬱久化火,肝火上擾心神,故見煩躁易怒,心悸失眠等.宜用滋陰清熱,寧心安神的食療來調理.

[圓肉麥冬百合糖水]有滋陰清熱,養心安神功效.對躁狂抑鬱,潮熱盜汗,失眠人士很有益處.
用料是: 桂圓肉10粒,麥冬1兩,鮮百合1兩(乾品5錢),冰糖適量.
做法: 將材料洗淨,用4碗水將圓肉,麥冬先煮半小時,加入鮮百合及冰糖,再煮10分鐘即可供食.飲湯吃湯料.
~ 小貼士: 此食療能補血安神,每次早、晚一碗,但感冒期應停服.孕婦不宜用温燥之圓肉,可改用南棗6粒代替.

資料來源:芳姐保健


公爵府

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章


5#
發表於 16-12-28 09:53 |只看該作者
樓主唔需要諗得太複雜,亦無需同人比較,每個人都有權選擇點生活,點對待身邊人同事,無對定錯,但相信自己從心出發,唔好過後嚟後悔。

我年輕時都好羨慕朋友時時有聚會,去camp,去玩,但自己因爲有個control freak媽媽而全無參與,甚至連明明可以去留學嘅機會都因為媽媽而失去。漸漸長大,明白其實當時只係想要一刻自由,與其埋怨,不如搵機會做自己想做嘅事,於是大學畢業後我一直嘅工作都要常常出差,周遊列國,同一時間知道媽媽到我幾大都會擔心,我就去到邊都報平安,又影相俾佢睇我去過嘅地方同佢一一分享,慢慢同媽媽關係愈來愈好。

多愁善感無問題,只係性格嘅一種,唔好想得太多太複雜,相信自己嘅選擇,你慢慢會明白,其實甚麼才是你生命中最重要的。


公爵府

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hashtag影視迷勳章 醒目開學勳章


6#
發表於 16-12-28 10:04 |只看該作者
arielmla 發表於 16-12-28 04:21
近幾年祖父母、親威陸續離世,變得壓力好大,成日驚住幾時輪到下一個親人,又唔知幾時會輪到父母。有個親 ...
見你咁講, 都好辛苦喎!

好似做每一件事都怕做錯, 每一日都活在壓力下咁!

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