自由講場 今日: 1633 | 主題: 1352841

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好媽媽勳章醒目開學勳章

1^#

發表於 17-2-18 23:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本人雖然成功，但身體差到呢，近期成日食多啲就肚痛肚痾，我以前係出名垃圾肚，暖爐，而家身體可能同60歲呀婆差不多，個人身體唔好，自然冇咁開朗。勸各位，減還減，都係跟營養師餐單好啲。

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piv

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2^#

發表於 17-2-18 23:17 |只看該作者

kc_01k 發表於 17-2-18 23:16
本人雖然成功，但身體差到呢，近期成日食多啲就肚痛肚痾，我以前係出名垃圾肚，暖爐，而家身體可能同60歲呀 ...

可否分享吓點減攪到咁傷身？

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好媽媽勳章醒目開學勳章

3^#

發表於 17-2-18 23:20 |只看該作者

piv 發表於 17-2-18 23:17
可否分享吓點減攪到咁傷身？

唔食晚餐嘅白飯，晚晚如是，只食幾片肉加幾條菜，其他餐有食，只食份量少啲

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mandychan1611

男爵府

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4^#

發表於 17-2-18 23:23 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mandychan1611 於 17-2-18 23:24 編輯

我晚晚吾食白飯，菜多小肉……正常過正常，冇需要跟什麼師的餐單啊……

點評

wcpcelia

發表於 17-2-20 16:06

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好媽媽勳章醒目開學勳章

5^#

發表於 17-2-18 23:23 |只看該作者

piv 發表於 17-2-18 23:17
可否分享吓點減攪到咁傷身？

我朋友叫我生多個坐月補身

，我話生完都應該係時候同大家講bye bye

點評

小小蕃茄

發表於 17-2-20 11:22

李豆豆

發表於 17-2-18 23:43

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好媽媽勳章醒目開學勳章

6^#

發表於 17-2-18 23:24 |只看該作者

mandychan1611 發表於 17-2-18 23:23
我晚晚吾食白飯，菜多小肉……正常過正常，冇需要跟什麼師的餐單啊……
...

我都唔知，可能係4字已唔應該減肥就真。。。。掛，不自量力

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piv

積分: 35025

7^#

發表於 17-2-18 23:26 |只看該作者

kc_01k 發表於 17-2-18 23:23
我朋友叫我生多個坐月補身，我話生完都應該係時候同大家講bye bye
...

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Ada1031

大宅

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8^#

發表於 17-2-18 23:40 |只看該作者

生完第二胎就7個月...重左3kg...我諗我要減肥啦...可能生完第二個坐月坐得好...一肥不可收拾....我都諗住午餐同晚餐唔吃白飯...吃茶同肉

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amypekkle

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好媽媽勳章

9^#

發表於 17-2-18 23:44 |只看該作者

引用：生完第二胎就7個月...重左3kg...我諗我要減

原帖由 Ada1031 於 17-02-18 發表
生完第二胎就7個月...重左3kg...我諗我要減肥啦...可能生完第二個坐月坐得好...一肥不可收拾....我都諗住午 ...

你意思是生完第二個，比起未有(第一個?)BB前重左3kg, 就算「一肥不可收拾」？

我那時生完第一胎比未有前重左15磅（7kg），咁咪不得了?! 3kg其實唔係好多，一定減到的。

我跟過米斯x減，餐餐都有食飯的，減肥最緊要做運動。少油少調味。

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李豆豆

珊瑚宮

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2024年龍年勳章

10^#

發表於 17-2-18 23:44 |只看該作者

引用：Quote:piv+發表於+17-2-18+23:17+可否分享

原帖由 kc_01k 於 17-02-18 發表
唔食晚餐嘅白飯，晚晚如是，只食幾片肉加幾條菜，其他餐有食，只食份量少啲
...

照計晚餐食得少但其他餐正常，應該未至於搞壞身體卦

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木土土

琥珀宮

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11^#

發表於 17-2-18 23:45 |只看該作者

引用：Quote:piv+發表於+17-2-18+23:17+可否分享

原帖由 kc_01k 於 17-02-18 發表
唔食晚餐嘅白飯，晚晚如是，只食幾片肉加幾條菜，其他餐有食，只食份量少啲
...

你呢個飲食習慣ok呀，應該唔會傷身，身體差咗似唔關呢樣事。

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^--^

男爵府

積分: 7023

12^#

發表於 17-2-18 23:49 |只看該作者

kc_01k 發表於 17-2-18 23:16
本人雖然成功，但身體差到呢，近期成日食多啲就肚痛肚痾，我以前係出名垃圾肚，暖爐，而家身體可能同60歲呀 ...

本帖最後由 ^--^ 於 17-2-18 23:52 編輯

唔會架，呢個減肥方法根本係營養學嘅書講架，點解我咁講，因為我讀過中文大學啲遙距課程，有自己試過，不過加埋帶氧運動, work架....

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13^#

發表於 17-2-18 23:52 |只看該作者

木土土發表於 17-2-18 23:45
你呢個飲食習慣ok呀，應該唔會傷身，身體差咗似唔關呢樣事。

咁係咪我唔適宜減

，我明顯今年差好多，可能我比人衰老？

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好媽媽勳章醒目開學勳章

14^#

發表於 17-2-18 23:53 |只看該作者

^--^ 發表於 17-2-18 23:49
本帖最後由 ^--^ 於 17-2-18 23:52 編輯

唔會架，呢個減肥方法根本係營養學嘅書講架，點解我咁講，因為 ...

你地講完，我都心安啲，幾鬼唔安樂呀，以為自己整死自己

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jasmine0527

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2018復活節勳章開心吸收勳章我的育兒心得勳章玩具勳章畀面勳章 BK Milk勳章

15^#

發表於 17-2-18 23:53 |只看該作者

回覆樓主:

你個方法無乜問題呀，夜晚其實係應該咁食，照計唔會搞壞身體架

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wcandtt

水晶宮

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16^#

發表於 17-2-18 23:55 |只看該作者

我係早、午非常豐富，但dinner 6時前，只吃白烚菜和肉，身體好ok, 最近做body check, 所有膽固醇、血糖十分健康，醫生仲問我平時點食嘢㖭，我唔細la......, 體重標準。

你可能體質弱，可以試下運動改善，我每日都有做運動的。

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17^#

發表於 17-2-19 00:09 |只看該作者

wcandtt 發表於 17-2-18 23:55
我係早、午非常豐富，但dinner 6時前，只吃白烚菜和肉，身體好ok, 最近做body check, 所有膽固醇、血糖十分 ...

我放完工返屋企攰到想死，又要煮飯，冇時間運動，睇黎要改吓。呢幾日開始轉暖，都覺得好凍，死唔死

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healthymimi