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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 戒糖零運動減到肥?

自由講場今日: 392|主題: 1366709

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戒糖零運動減到肥? [複製鏈接]

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1^#

發表於 17-3-6 20:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

其實得唔得??

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發表於 17-3-6 20:44 |只看該作者

得

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發表於 17-3-6 20:45 |只看該作者

唔得，運動30%，食物70%，點都要做運動，同咪戒煎炸油利！

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發表於 17-3-6 20:45 |只看該作者

我試過，一開始瘦好多，不過長遠身體習慣之後，就開始冇乜用了

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發表於 17-3-6 20:46 |只看該作者

得，不過好快反彈
簡單講，有肌肉先有助減肥

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6^#

發表於 17-3-6 20:46 |只看該作者

tomato100hk 發表於 17-3-6 20:41
其實得唔得??

我諗難d,我自己就勁做運動，一餐食得清，其餘两餐大魚大肉

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發表於 17-3-6 21:15 |只看該作者

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發表於 17-3-6 21:23 |只看該作者

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發表於 17-3-6 21:28 |只看該作者

tomato100hk 發表於 17-3-6 20:41
其實得唔得??

得，但反彈得快，除非 on diet 一世。

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10^#

發表於 17-3-6 21:46 |只看該作者

tomato100hk 發表於 17-3-6 20:41
其實得唔得??

戒糖 + 運動減到肥。不戒糖, 增加運動減到肥。時間長D。

運動多少都能減到肥。減的是脂肪, 脂肪少了, 看來瘦。
減重, 需要長時間。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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發表於 17-3-6 21:47 |只看該作者

得，好快減磅。不過食返糖又重返！

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發表於 17-3-6 22:14 |只看該作者

juv10hk 發表於 17-3-6 20:45
我試過，一開始瘦好多，不過長遠身體習慣之後，就開始冇乜用了

我之前就係咁，跟住都係食返甜嘢。打回原型

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發表於 17-3-6 22:22 |只看該作者

減肥不二法，均衡飲食同運動

我係高糖飲食，零運動，唔肥

不過就算唔係減肥，低鹽低糖少油始終都健康

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