懷孕前後今日: 5|主題: 330361

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 2218 | 回覆: 2

產後便秘:( [複製鏈接]

Hingjai

民房

積分: 28

1^#

發表於 17-4-2 19:10 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題，仲好嚴重下 ..
口生好多粒飛滋，去便便出血，
已經keep住飲暖水，食菜同生果都冇用，點算好(emoji)(emoji)

0 0 0

私人傳訊

海綿肚仔專家
@牛欄牌

2^#

發表於 17-4-6 15:39 |只看該作者

本帖最後由 Yvonne註冊護士@牛欄牌於 17-4-6 15:39 編輯

回覆 Hingjai 的帖子

Hello Hingjai，懷孕期間孕酮分泌增加，會令腸道蠕動減慢，而產後胃腸道恢復需要時間，食物留在腸道時間較長，水份被腸壁吸乾，大便太乾/硬會令肛門損左出血或者便秘，除左每日至少飲8杯水，多食高纖食物，每日各有2款以上菜蔬、水果，全穀類食物包括裸麥麵包、糙米、紅米和燕麥片，每日20分鐘運動/步行，都有助腸道蠕動同排便架! 如果媽媽便秘已經一段時間，建議咨詢醫生意見，睇下需唔需要用通便藥。

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

私人傳訊