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大仔大女媽媽會

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[2009年] 救命 [複製鏈接]

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dumbo0620


大宅

積分: 1835


1#
發表於 09-2-25 00:02 |只看該作者
我隔幾晚隻腳就抽一次,點算,有咩方法可以防抽筋呀?????
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poonemma_88


別墅

積分: 658


2#
發表於 09-2-25 00:48 |只看該作者

stretching ex.

Do some stretching exercise before u sleep.
Or u can join the antenatal physio class to prevent muscle spasm.
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天賜晶瑩


伯爵府

積分: 16486

醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


3#
發表於 09-2-26 11:55 |只看該作者
準媽咪出現抽筋,多數系因本身缺鈣所致,所以要多吃含鈣豐富既野,或可叫醫生開鈣片俾你吃
或當抽筋時,可用力伸直隻腳,包括腳板,再將腳板向前屈拉,可舒緩痛楚,希望幫到你喇
私人傳訊


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