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美容扮靚

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近排要做反運動 [複製鏈接]

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Bklulu


大宅

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1#
發表於 17-3-20 02:57 |只看該作者
近排一星期兩次上堂，比前排勤力左上多一堂，
一操返真係firm左好多，多謝我位教練(emoji)，其實做運動keepfit真係有個好伴又好或者有個教練教下都好(emoji)前排冬天冬到飛起我承認係懶左，好彩冇話點上返磅，上左四磅(emoji)jm們你地冬天有無上磅？你地又點keep?
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Yeecheuk


複式洋房

積分: 471


2#
發表於 17-3-20 08:26 |只看該作者
Bklulu 發表於 17-3-20 02:57
近排一星期兩次上堂，比前排勤力左上多一堂，
一操返真係firm左好多，多謝我位教練(emoji)，其實做運動keep ...

我都係跟教練，一星期兩至三堂，係貴小小但有效果
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Bklulu


大宅

積分: 1351


3#
發表於 17-3-20 11:46 |只看該作者
Yeecheuk 發表於 17-3-20 08:26
我都係跟教練，一星期兩至三堂，係貴小小但有效果

你又係牙？幾錢呀？邊到上堂呀？
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Yeecheuk


複式洋房

積分: 471


4#
發表於 17-3-20 12:02 |只看該作者
Bklulu 發表於 17-3-20 11:46
你又係牙？幾錢呀？邊到上堂呀？

係觀塘，好似700左右一堂

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ilovedancendanc


伯爵府

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5#
發表於 17-3-20 12:27 |只看該作者

回覆樓主:

我都係跟教練，我覺得有人教同安排啱自己既trainibg跟住做係好好多，我自己一個去都唔知應該點開始，有人follow住就自己有個概念。同埋最緊要係有個人迫自己做，無得偷懶，差好遠
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Bklulu


大宅

積分: 1351


6#
發表於 17-4-24 10:03 |只看該作者
ilovedancendanc 發表於 17-3-20 12:27
我都係跟教練，我覺得有人教同安排啱自己既trainibg跟住做係好好多，我自己一個去都唔知應該點開始，有人fo ...

係呀 ，就來夏天真係要加把勁
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lingks


別墅

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7#
發表於 17-4-24 10:31 |只看該作者
ilovedancendanc 發表於 17-3-20 12:27
我都係跟教練，我覺得有人教同安排啱自己既trainibg跟住做係好好多，我自己一個去都唔知應該點開始，有人fo ...

你跟個個係邊區呀？最近我都搵緊⋯可以pm嗎？
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nms


伯爵府

積分: 18956


8#
發表於 17-4-24 13:51 |只看該作者
Yeecheuk 發表於 17-3-20 12:02
係觀塘，好似700左右一堂

觀塘區，可pm 嗎？
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liontingmama


大宅

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9#
發表於 17-4-25 16:29 |只看該作者
受到警告
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chelchelatparis


複式洋房

積分: 456


10#
發表於 17-4-25 22:04 |只看該作者

回覆樓主:

我今個月開始跟教練做gym, 3個星期上咗8堂，暫時feel到個肚腩細咗同form咗，我會繼續努力
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Bklulu


大宅

積分: 1351


11#
發表於 17-4-26 14:50 |只看該作者
chelchelatparis 發表於 17-4-25 22:04
我今個月開始跟教練做gym, 3個星期上咗8堂，暫時feel到個肚腩細咗同form咗，我會繼續努力
...

一起加油呀
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Jennife826kkwok


大宅

積分: 3559


12#
發表於 17-4-26 15:22 |只看該作者
Bklulu 發表於 17-3-20 02:57
近排一星期兩次上堂，比前排勤力左上多一堂，
一操返真係firm左好多，多謝我位教練(emoji)，其實做運動keep ...
我都有跟PT一星期三次
我無重過呀
因為我同PT講唔要增磅但要SLIM D
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