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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 瞓到腰骨痛~~

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

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查看: 3164 | 回覆: 33

[2009年] 瞓到腰骨痛~~ [複製鏈接]

tsyy

複式洋房

積分: 462

1^#

發表於 08-12-22 00:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

呢排成日瞓得唔好, 瞓左邊就左邊腰痛, 瞓右邊就右邊腰痛, 平瞓又好以扯住個肚咁... 點算呀?? 有咩方法可以令條腰舒服d, 唔痛呀??

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yyyokehk

大宅

積分: 1677

2^#

發表於 08-12-22 01:18 |只看該作者

我都係呀！點算好呀！聽講遲D腰骨會仲痛！

原文章由 tsyy 於 08-12-22 00:38 發表
呢排成日瞓得唔好, 瞓左邊就左邊腰痛, 瞓右邊就右邊腰痛, 平瞓又好以扯住個肚咁... 點算呀?? 有咩方法可以令條腰舒服d, 唔痛呀??

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FunnyBean

大宅

積分: 1726

好媽媽勳章

3^#

發表於 08-12-22 09:10 |只看該作者

me too...有時企得耐或者行得耐, 條腰都冤住冤住!

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小benben媽咪

別墅

積分: 759

4^#

發表於 08-12-22 09:19 |只看該作者

我一向都有腰骨問題,以前會做去做吓物理治療,但現在有了bb都唔敢做

,因為經整親b女

,所以希望大家可以提供舒緩腰骨痛問題啦,謝謝

痛

原文章由 tsyy 於 08-12-22 00:38 發表
呢排成日瞓得唔好, 瞓左邊就左邊腰痛, 瞓右邊就右邊腰痛, 平瞓又好以扯住個肚咁... 點算呀?? 有咩方法可以令條腰舒服d, 唔痛呀??

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phoebe916

大宅

積分: 3768

5^#

發表於 08-12-22 11:09 |只看該作者

原文章由 yyyokehk 於 08-12-22 01:18 發表
我都係呀！點算好呀！聽講遲D腰骨會仲痛！

我腰骨依家已經開始成日冤冤痛喇

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vivienne019

大宅

積分: 1149

6^#

發表於 08-12-22 12:22 |只看該作者

小benben媽咪, 你咪有聽上星期六 fisco 講座, 個時有教個貓式運動, 你要做呀. 做咗會令腰無咁大壓力, 可以舒緩腰骨痛.

原文章由 小benben媽咪 於 08-12-22 09:19 發表
我一向都有腰骨問題,以前會做去做吓物理治療,但現在有了bb都唔敢做 ,因為經整親b女 ,所以希望大家可以提供舒緩腰骨痛問題啦,謝謝
痛 ...

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hey930

大宅

積分: 1103

7^#

發表於 08-12-22 13:47 |只看該作者

我坐一陣同半夜去洗手間果陣條腰都會痛

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李露媚

大宅

積分: 3584

8^#

發表於 08-12-22 13:52 |只看該作者

我條腰無痛, 但個背脊就好痛…
我得閒會做一d伸展既動作, 輕輕拉下筋囉

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可愛小寶貝

別墅

積分: 781

9^#

發表於 08-12-22 14:17 |只看該作者

我想JOIN PURE YOGA..聽朋友話佢地有孕婦喻咖喎..有無人JOIN過...好似話做多D運動..自己生會好少少...

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可愛小寶貝

別墅

積分: 781

10^#

發表於 08-12-22 14:24 |只看該作者

您有無用惻睡墊呀?我四個月時已經開始用啦..我用SINOMAX架..好在唔駛左搬右搬..好好用....兩百元左右架好似....條頸都好影响條腰架..我都係用SINOMAX的PILLOW..我以前成日勁緊膞痛..但用左SINOMAX後真係好有改善架...有SIZE分架.我用中碼PILLOW....您試下..對您好有幫助架....周身骨痛好辛苦好痛苦架我都知...希望幫到您啦....我諗住JOIN PURE YOGA做YOGA呀..您有無興趣一齊JOIN?但我打去問下價錢先...聽兩個生完BB的大肚媽咪去玩佢地都話好...如果自己諗住自己生唔開刀..做定運動啦喎要...我又諗住買件泳衣去泳池行下水咯!

原文章由 小benben媽咪 於 08-12-22 09:19 發表
我一向都有腰骨問題,以前會做去做吓物理治療,但現在有了bb都唔敢做 ,因為經整親b女 ,所以希望大家可以提供舒緩腰骨痛問題啦,謝謝
痛 ...

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vivienne019

大宅

積分: 1149

11^#

發表於 08-12-22 14:50 |只看該作者

我 join living yoga, 因為係火車站, 我會方便d.
我由16 week 開始join, 覺得做咗 yoga 真係少咗腰骨痛同抽筋.

原文章由 可愛小寶貝 於 08-12-22 14:17 發表
我想JOIN PURE YOGA..聽朋友話佢地有孕婦喻咖喎..有無人JOIN過...好似話做多D運動..自己生會好少少...

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小benben媽咪

別墅

積分: 759

12^#

發表於 08-12-22 19:57 |只看該作者

我上個月係荷花買左個側睡墊(係梯形架),有時用來"浪"住個肚仔,有時就夾住大比or小腿訓覺,另外早2日去左吉之島買左個多用途欖枕,試用左2日

好舒服呀

,但入面個d物料唔g咩東東來既,唔係咁好聞,我昨天哂左一日都仲係有浸味:;pppp:

,不過用左又真係訓到好d

請問你個隻SINOMAX係點用架?

原文章由 可愛小寶貝 於 08-12-22 14:24 發表
您有無用惻睡墊呀?我四個月時已經開始用啦..我用SINOMAX架..好在唔駛左搬右搬..好好用....兩百元左右架好似....條頸都好影响條腰架..我都係用SINOMAX的PILLOW..我以前成日勁緊膞痛..但用左SINOMAX後真係好有改善架.. ...

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chole16

男爵府

積分: 6448

13^#

發表於 08-12-22 22:18 |只看該作者

如果打平瞓試下「long」高對腳瞓，睇下有冇幫助？我都係用緊sinomax嘅pillow，真係好舒服，因為係浪波形pillow。以前我都係用普通pillow，但係就成日瞓得唔好，頸都會痛。轉咗就瞓得好好！

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可愛小寶貝

別墅

積分: 781

14^#

發表於 08-12-22 23:51 |只看該作者

SINOMAX我用佢既PILLOW同FOR 孕婦的長形墊(佢地D PILLOW個套係可以除出黎洗架)....個PILLOW係跟返您個頸位同頭位的位置做的...用左真係無頸膞痛...FOR孕婦個果都應該要買..但您已經買左梯形我想不必浪費金錢了...

原文章由 小benben媽咪 於 08-12-22 19:57 發表
我上個月係荷花買左個側睡墊(係梯形架),有時用來"浪"住個肚仔,有時就夾住大比or小腿訓覺,另外早2日去左吉之島買左個多用途欖枕,試用左2日好舒服呀 ,但入面個d物料唔g咩東東來既,唔係咁好聞,我 ...

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tsyy

複式洋房

積分: 462

15^#

發表於 08-12-23 00:07 |只看該作者

原文章由 可愛小寶貝 於 08-12-22 23:51 發表
SINOMAX我用佢既PILLOW同FOR 孕婦的長形墊(佢地D PILLOW個套係可以除出黎洗架)....個PILLOW係跟返您個頸位同頭位的位置做的...用左真係無頸膞痛...FOR孕婦個果都應該要買..但您已經買左梯形我想不必浪費金錢了...

...

咦, 原來sinomax有專for孕婦o既用品o架??? 咁我都去睇下先~~~
咁係咪第時生完都o岩用o架???