自由講場 今日: 2084 | 主題: 1360526

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好媽媽勳章畀面勳章

1^#

發表於 09-1-17 22:53 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

而家周街都係...都唔知去邊間好
有d又做機，有d又跳舞，有d又食減肥餐...
真係唔識揀！
各位媽咪有咩建議呀？

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mvshop8888

珍珠宮

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2^#

發表於 09-1-17 23:01 |只看該作者

難得你老公下決心

我覺得那一間都不太重要

最重要先是決心

有了決心　可選擇去平平的健身中心

我自己去舒XX

有些男女可同使用

你可先陪陪他

稍後如果他願意自己去便不用陪

這間好處是不太強銷

加XXX便有這不好處

勤做運動好過去那些貴貴的修身中心

千萬不要買藥食祝他成功

近來瘋狂用衣車梳化套咕臣床單枕袋被袋背包都做過

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亞水

複式洋房

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3^#

發表於 09-1-17 23:11 |只看該作者

唔使錢！！

真架，個人試過：每日只食一餐，夜晚果餐。食街邊鋪頭果D十皮三件的壽司，每餐只食三件，or自已煲碗齋米走油果隻。

and 去公共泳池游水，每週最少四次；每次十個塘，自由式。

結果：一個月減16磅，腰圍減左三寸…不過真係好辛苦:-( :-(

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kellyly

侯爵府

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好媽媽勳章畀面勳章

4^#

發表於 09-1-17 23:13 |只看該作者

如佢有恆心既就唔雖要去d咩減肥中心
就咁跑步已係一個好好既減肥運動
我無恆心我自己減唔到
但我老公佢減到,一年時間減左50幾磅
佢日日去跑,每次一個鐘

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5^#

發表於 09-1-17 23:24 |只看該作者

真係要去, 去港安 E 院 / 中文大學營養 C
個 D 啦 ..... 因為 100 磅都叫好多, 有專業
既營養 C 提供既餐單 + 自己天天都要運動
好 D LOR !

我去米 C 洛都係有營養 C, 一星期見 2 次
不過唔夠港安個 D 甘 PRO !!

一定唔好去變 X D 個 D 呀, 食中西藥架 ...
2005 我去左, 192 真係去到 162 ..... 不過又中
又西藥甘食, 另外加餐單 + 天天運動 !!

仲有最緊要有決心, 介口最緊要 !! 祝你先生
成功呀 !!

原帖由 yennie 於 09-1-17 22:53 發表
而家周街都係...都唔知去邊間好
有d又做機，有d又跳舞，有d又食減肥餐...
真係唔識揀！
各位媽咪有咩建議呀？

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6^#

發表於 09-1-17 23:26 |只看該作者

多謝大家先...

但係大家唔明㗎啦
佢而家二百八十幾磅
呢半年都有瘦，瘦咗三十幾嗙
佢咁嘅磅數己經有好幾年，減極都係咁
佢一路都有做運動，有去做gym，但係效果唔理想
佢食日都戒唔到口
我明明煮咗飯佢都會自己走去買m記

仲要一個星期食足三，四次
仲有PIZZA HUT，又係成日叫外賣
成日飲可樂（佢太咀勺，唔會飲diet　coke！）
而家都叫好d，戒咗可樂飲雪碧（無咖啡因）
一日最多飲一樽
我同佢講叫佢唔好食呢樣，嗰樣佢會覺我囉梳

之前我講過下叫佢去減肥公司
佢好抗拒
但佢又見自己減極都係咁...
呢兩日態度開始軟化！
難得我老公肯接納我呢個議建
我lur飯應啦！
所以而家想搵間好嘅減咗頭嗰幾十磅先
之後佢自己知點做，上咗軌道後先至唔幫襯囉

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7^#

發表於 09-1-17 23:27 |只看該作者

佢要 -100 .... 我估都有近 250 - 300 !!

太重唔可以跑步架, 會傷 KNEE 架 .... 建議
係 SWIMMING + 急步行 , 仲有要計心跳最快
去到幾多, 因為甘重多數都有血壓高 .....
唔好甘操勞呀 , 個個 CASE 唔同 .... 真係要
小心身體呀 !!

原帖由 kellyly 於 09-1-17 23:13 發表
如佢有恆心既就唔雖要去d咩減肥中心
就咁跑步已係一個好好既減肥運動
我無恆心我自己減唔到
但我老公佢減到,一年時間減左50幾磅
佢日日去跑,每次一個鐘 ...

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8^#

發表於 09-1-17 23:29 |只看該作者

原帖由 chickenwing2006 於 09-1-17 23:24 發表
真係要去, 去港安 E 院 / 中文大學營養 C
個 D 啦 ..... 因為 100 磅都叫好多, 有專業
既營養 C 提供既餐單 + 自己天天都要運動
好 D LOR !

我去米 C 洛都係有營養 C, 一星期見 2 次
不過唔夠港安個 D 甘 PRO !! ...

請問港安／中文大學嗰d點contact　d　營養 C 呀？
收費幾多呢？
唔該晒！

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kellyly

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9^#

發表於 09-1-17 23:32 |只看該作者

原帖由 yennie 於 17/1/2009 23:26 發表
多謝大家先...

但係大家唔明㗎啦
佢而家二百八十幾磅
呢半年都有瘦，瘦咗三十幾嗙
佢咁嘅磅數己經有好幾年，減極都係咁
佢一路都有做運動，有去做gym，但係效果唔理想
佢食日都戒唔到口
我明明煮咗飯佢都會自己走去買m記:ce ...

o...佢唔介口好難會減到
而且仲食咁多高脂高糖鹽油既野tim

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10^#

發表於 09-1-17 23:32 |只看該作者

原帖由 chickenwing2006 於 09-1-17 23:27 發表
佢要 -100 .... 我估都有近 250 - 300 !!

太重唔可以跑步架, 會傷 KNEE 架 .... 建議
係 SWIMMING + 急步行 , 仲有要計心跳最快
去到幾多, 因為甘重多數都有血壓高 .....
唔好甘操勞呀 , 個個 CASE 唔同 ...

係呀，我老公嘅knee成日都會痛
大脾位仲會因為皮膚經常磨擦而又紅又痛！
夏天最嚴重...
佢仲要好大汗下-.-

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11^#

發表於 09-1-17 23:34 |只看該作者

甘既 CASE .... 真係去港安個 D 好 D, 真係
CHECK 左你而家咩 STATUS 先再見 DOCTOR
同營養 C !! 會向你對症下藥, 咩先最 ARM 你,
唔會叫你食藥架

我好似 2003 / 2004 個時去, 都係 $ 6000 度
仲有 2 - 3 日日營教你運動同飲食, 同埋重點係
佢要你明白健康既重要 ..... 呃到所有人都無用,
自己身體先最緊要呀 !! 經個幾日日營, 同一大班人
分享 .... 你會明白有時肥真係貪食之過

我其實都係個時先知自己血糖偏高, 可能係我
MAMI 遺傳比我 ..... 個個 MOMENT 開始我就
G 真係唔介口會好麻煩 , 真係到時辛苦左自己
LOR !!

- 100 ..... 真係唔好去個 D 出哂廣告既 2 打6
啦, 又貴又無底深潭架

原帖由 yennie 於 09-1-17 23:26 發表
多謝大家先...

但係大家唔明㗎啦
佢而家二百八十幾磅
呢半年都有瘦，瘦咗三十幾嗙
佢咁嘅磅數己經有好幾年，減極都係咁
佢一路都有做運動，有去做gym，但係效果唔理想
佢食日都戒唔到口
我明明煮咗飯佢都會自己走去買m記:ce ...

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april48

子爵府

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12^#

發表於 09-1-17 23:35 |只看該作者

1600左右

原帖由 yennie 於 09-1-17 23:29 發表

請問港安／中文大學嗰d點contact　d　營養 C 呀？
收費幾多呢？
唔該晒！

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13^#

發表於 09-1-17 23:38 |只看該作者

中大個 D 我無 TRY 到, 係有次 DOCTOR 比個
CONTACT 我 .... 有一間係專 HELP 糖尿病人減肥
既, 叫 "確進" 不過好貴 OVER $ 20000 !!

我之前去荃灣港安, 好多年前都係 $ 6000 度
包哂 ..... 見幾個月營養 C 甘, 當然自己之後都要
KEEP 啦, 唔係真係又食番甘多野 .... 會無用架 !!

我去 YAHOO SEARCH 下有無多 D INFOS , 再
UPDATE 你 !!

原帖由 yennie 於 09-1-17 23:29 發表

請問港安／中文大學嗰d點contact　d　營養 C 呀？
收費幾多呢？
唔該晒！

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14^#

發表於 09-1-17 23:41 |只看該作者

搵到 D INFOS , 你 LOOK 下:

http://www.twah.org.hk/b5/serv05_02.html

http://www.twah.org.hk/new/chi/promotion/NewStart.jpg
祝你 HB 成功呀 !!!!

[ 本帖最後由 chickenwing2006 於 09-1-17 23:45 編輯 ]

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可兒

大宅

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15^#

發表於 09-1-17 23:41 |只看該作者

原帖由 yennie 於 09-1-17 23:32 發表

係呀，我老公嘅knee成日都會痛
大脾位仲會因為皮膚經常磨擦而又紅又痛！
夏天最嚴重...
佢仲要好大汗下-.-

我覺得你老公係減肥前做1個全身檢查先會好d,咁樣開始做運動會安全好多,你唔好介意我咁講,因為你老公真係幾重,突然做運動會好危險,所以做左個全身檢查先,肯定適合做運動先開始運動,如果唔適合做運動,就1定要見營養師先,從食物方面入手,減左若干磅數再開始做運動keep返好個身體

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16^#

發表於 09-1-17 23:42 |只看該作者

原帖由 chickenwing2006 於 09-1-17 23:34 發表
甘既 CASE .... 真係去港安個 D 好 D, 真係
CHECK 左你而家咩 STATUS 先再見 DOCTOR
同營養 C !! 會向你對症下藥, 咩先最 ARM 你,
唔會叫你食藥架

我好似 2003 / 2004 個時去, 都係 $ 6000 度
仲有 2 - 3 ...

我老公唔識聽中文㗎
有camp去都聽唔明
都係要一對一嗰d好d

我要嘅係一d可以指住佢話佢食野食得唔啱嘅營養 C
我再同佢講幾多次都無用-.-
只會覺得我長氣

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