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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 食咩可以增加益生菌

自由講場今日: 115|主題: 1352748

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查看: 7120 | 回覆: 29

食咩可以增加益生菌 [複製鏈接]

唔想笑

大宅

積分: 2898

1^#

發表於 17-8-8 11:10 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

好煩，成日肚痛，腸胃敏感

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ladypanpan

男爵府

積分: 7859

陪月勳章

2^#

發表於 17-8-8 11:12 |只看該作者

成日肚痛，應睇醫生先好

點評

wcpcelia

發表於 17-8-9 16:00

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hahaha1231

侯爵府

積分: 23598

2024年龍年勳章

3^#

發表於 17-8-8 11:13 |只看該作者

食益生菌
乳酪
益力多

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jamon6688

大宅

積分: 1919

我的育兒心得勳章

4^#

發表於 17-8-8 11:27 |只看該作者

不如去檢查吓.. 可能腸胃有其他問題

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babymama07

子爵府

積分: 14686

開心吸收勳章畀面勳章 BK Milk勳章

5^#

發表於 17-8-8 11:29 |只看該作者

有隻supplement叫pro-biotic, 對腸胃幾好

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唔想笑

大宅

積分: 2898

6^#

發表於 17-8-8 11:37 |只看該作者

回覆樓主:

一諗起撘車就怕

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ChloeMa

水晶宮

積分: 73474

2024年龍年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章開心吸收勳章

7^#

發表於 17-8-8 11:50 |只看該作者

回覆樓主:

腸胃敏感食益生菌會好? 唔會蠕動得更快嗎？

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mandy108

珍珠宮

積分: 40970

虎到金來勳章減齡達人勳章認識瑞士牛牛第二回好媽媽勳章睛靈勳章

8^#

發表於 17-8-8 12:35 |只看該作者

回覆樓主

一係食既食物種類要多，一係直接食益生菌

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amkong211

禁止訪問

積分: 1143

9^#

發表於 17-8-8 12:47 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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唔想笑

大宅

積分: 2898

10^#

發表於 17-8-8 20:04 |只看該作者

回覆樓主:

我上網睇過，覺得自己係易激腸

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布丁Purin

男爵府

積分: 8312

11^#

發表於 17-8-8 20:06 |只看該作者

回覆唔想笑的帖子

我都有,出街食親乜野好快都會柯

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rello

伯爵府

積分: 17597

12^#

發表於 17-8-8 21:14 |只看該作者

回覆樓主

睇醫生最好。

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小紅梅

珍珠宮

積分: 37295

13^#

發表於 17-8-8 21:43 |只看該作者

回覆樓主:

戒奶，戒咖啡伴侶，戒3合1咖啡，我以前肚痛到癲，戒左冇事。

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sailorjupiter

大宅

積分: 1516

14^#

發表於 17-8-8 21:49 |只看該作者

留意不要靠益力多，去吸收益生菌，每一啖都係糖糖糖！
***雖然益力多及 Danone乳酪含菌量符合標籤，卻含糖份過高。

【本報訊】標榜每樽含數以十億計益生菌的乳酸飲品，聲稱能增強腸道健康，但英國有研究踢爆，有一半活性乳酸飲品含益菌數量不足，與其標籤不符，甚至「加料」含一些對人體無益的菌，當中主要是在網上購買的飲品品牌，「益力多」、法國的 Danone及雀巢等品牌產品，含菌量與標籤相符。
英國《衞報》報道，英國三家大學的醫療及營養學研究人員，化驗50種益生菌（ Probiotic）飲品，發現25種含益菌量不足，甚至含了其他菌，例如對人體有害的梭狀芽孢桿菌。這些有問題飲品主要在網上購買，報道並未有點出不符標籤的牌子飲品，但研究人員提醒市民，要相信名牌，因為包括港人熟悉的益力多乳酸飲品、法國乳品牌子 Danone、雀巢等品牌均符合標準。
益生菌包括乳酸桿菌（ Lactobacillus）及雙歧桿菌（ Bifidobacterium），是天然存在於人體腸道，幫助消化，較常用作製造益菌食品。港消委會今年五月曾研究多種益生菌飲品，雖然益力多及 Danone乳酪含菌量符合標籤，卻含糖份過高。

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20060809/6202617

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sailorjupiter

大宅

積分: 1516

15^#

發表於 17-8-8 21:51 |只看該作者

發酵食物有益生菌，如自家制泡菜（非包裝泡菜，因添加化學野）、納豆、某些腐乳等等。

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wclaw1220

大宅

積分: 2846

16^#

發表於 17-8-8 21:55 |只看該作者

http://health.next.hk/health_tip ... %E9%9D%A2%E7%9B%AE/

咪貪有益認清益生菌產品真面目

城市人飲食失衡，腸胃容易唔舒服，市面上新興不少益生菌產品，聲稱內含一大堆有益細菌如比菲德氏菌、洛德因乳酸菌等，話可以急救腸胃，還有意想不到的減肥功效，跟我們經常飲的益力多（乳酸菌飲品）有何分別呢？

對一般人功效不大

乳酸菌產品廣告大賣特賣，聲稱飲完腸胃好，身材都好埋，令一眾討論區上的「巴打」心郁郁，想知究竟 work唔 work？但見留言好壞參半，有些人食完，日日都可以去到廁所，有些人食足一個月，卻成效不顯。

原來備受追捧的乳酸菌，一般人自己都有。人類腸內會有一百兆個細菌，當中有益生菌及有害菌兩大類，益生菌確實是有助於促進腸道消化系統健康，發揮保護腸胃功能。

之不過，一般乳酸菌產品，對於腸胃健康人士，就沒有太大功效，香港大學內科學系孔繁毅醫生解釋：「因為正常嘅人腸功能正常，本身就有呢啲乳酸菌，食多啲落去都無幫助。」

飲益力多更實際

乳酸菌產品只對患有腸胃病病人有用，「如果有病人患腸胃炎，腸道乳酸菌少咗，或者食抗生素食到乳酸菌少咗，影響消化系統。呢類病人食短療程乳酸菌，就會有用，令消化好啲，便秘又少啲。」

孔醫生笑說，與其花數百元購買乳酸菌產品，不如飲支益力多更實際，「澳洲有研究指，益力多內已經有最原始乳酸菌。」不過，他再三強調只可以當普通飲品，「正常人乳酸菌已經喺晒度，飲多啲益力多幫助就不大。」

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唔想笑

大宅

積分: 2898

17^#

發表於 17-8-8 22:07 |只看該作者

小紅梅發表於 17-8-8 21:43
戒奶，戒咖啡伴侶，戒3合1咖啡，我以前肚痛到癲，戒左冇事。

你係易激腸?
我介左奶，咖啡飲2合1
如果真係介左會好，我會介
好困擾我，坐遠程去旅行都怕
係屋企又冇事喎

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唔想笑

大宅

積分: 2898

18^#

發表於 17-8-8 22:12 |只看該作者

回覆樓主:

益力多好甜，飲完好多痰，唔敢飲

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小紅梅

珍珠宮

積分: 37295

19^#

發表於 17-8-8 22:27 |只看該作者

唔想笑發表於 17-8-8 22:07
你係易激腸?
我介左奶，咖啡飲2合1
如果真係介左會好，我會介

以前我返工痛到癲，不停去痾，後來要請病假走去睇中醫，亦試過因為緊張而肚痛痾，要睇醫生食藥，有排心理緊張到未痛已預早食定藥，係好唔健康。
你如果想飲咖啡，一定要戒有咖啡伴侶的，2合1，3合1都不要飲。你試下咖啡粉+少許糖+植物奶沖（純米奶，純杏仁奶這兩款可試），我飲開無糖杏仁奶，完全唔會肚痛。我本身飲鈣思寶都會肚痛，飲植物奶就冇事。