自由講場 今日: 3583 | 主題: 1343850

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發表於 17-9-24 01:17 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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Fionhohoho

子爵府

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發表於 17-9-24 01:18 |只看該作者

19841984 發表於 17-9-24 01:17
但同我目標重有距離，我希望可著番大學時條牛仔褲

你用咩減呀

我生完5個月，跑步3個月減左15磅

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發表於 17-9-24 01:20 |只看該作者

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Purple_0322

侯爵府

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2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 17-9-24 01:20 |只看該作者

回覆樓主:

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Fionhohoho

子爵府

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發表於 17-9-24 01:21 |只看該作者

19841984 發表於 17-9-24 01:20
不吃糖，其他照吃，但8成飽，一星期做四次帶氧運動，每次二十分鐘

我最戒唔到係甜

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123baby123

侯爵府

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認識瑞士牛牛第三回 DHA勳章陪月勳章

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發表於 17-9-24 01:22 |只看該作者

19841984 發表於 17-9-24 01:17
但同我目標重有距離，我希望可著番大學時條牛仔褲

本帖最後由 123baby123 於 17-9-24 01:23 編輯

每次20分鐘運動係會做d咩架?

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發表於 17-9-24 01:22 |只看該作者

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發表於 17-9-24 01:24 |只看該作者

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SJ6

伯爵府

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發表於 17-9-24 01:36 |只看該作者

19841984 發表於 17-9-24 01:20
不吃糖，其他照吃，但8成飽，一星期做四次帶氧運動，每次二十分鐘

二十分鐘帶氧運動係乜？？可唔可以講下
我都想減呀

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udonchu

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發表於 17-9-24 02:34 |只看該作者

回覆樓主

好勁

我3個月都減唔到1.8磅(emoji)(emoji)

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bosch

瑪瑙宮

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

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發表於 17-9-24 04:21 |只看該作者

好好成績!

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西檸

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發表於 17-9-24 06:20 |只看該作者

19841984 發表於 17-9-24 01:17
但同我目標重有距離，我希望可著番大學時條牛仔褲

樓主本身磅數?

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mrslady

大宅

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發表於 17-9-24 06:38 |只看該作者

回覆樓主:

同你一樣但冇減到咁多喎

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吉野

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發表於 17-9-24 08:13 |只看該作者

回覆樓主

介甜野有冇心情唔好？

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Rilakkuma12

子爵府

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發表於 17-9-24 08:17 |只看該作者

19841984 發表於 17-9-24 01:24
飲任何嘢走甜，不吃任何甜嘢

咁麵包食唔食？

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sumsum_so

伯爵府

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發表於 17-9-24 08:56 |只看該作者

我都係戒甜，食七成飽，三個月瘦廿五磅

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cholewong29