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自由講場

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lovebbb


珍珠宮

積分: 33363


1#
發表於 17-9-23 22:48 |只看該作者
食得清淡，做運動，但減得很慢，有無特別要注意的地方呢？
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熊熊老婆


公爵府

積分: 27811

牛年勳章


2#
發表於 17-9-23 22:50 |只看該作者
皇帝式早餐，平民式午餐，乞衣式晚餐。做家務當運動。
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香寶


大宅

積分: 1693


3#
發表於 17-9-23 23:01 |只看該作者

回覆樓主

清淡係咪超小油走糖？做運動會唔會太hea?無理由瘦唔到既
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Gi-leung


伯爵府

積分: 18389


4#
發表於 17-9-23 23:10 |只看該作者

回覆樓主:

清淡唔代表低熱量
麵包 齋腸 白飯都睇落清淡 但原來熱量一啲都唔低

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Mag85


用戶要求終止服務

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2018復活節勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


5#
發表於 17-9-23 23:23 |只看該作者
識得一個人，食咩餸都用水洗洗佢，一個月減咗幾磅
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lovebbb


珍珠宮

積分: 33363


6#
發表於 17-9-23 23:55 |只看該作者
Gi-leung 發表於 17-9-23 23:10
清淡唔代表低熱量
麵包 齋腸 白飯都睇落清淡 但原來熱量一啲都唔低

已經係食燕麥包，糙米飯果類，但減得很慢，初期好快，一星期四磅，但之後上落只係1，2磅
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missbabydior


伯爵府

積分: 15260

2018復活節勳章


7#
發表於 17-9-24 00:18 |只看該作者
熊熊老婆 發表於 17-9-23 22:50
皇帝式早餐，平民式午餐，乞衣式晚餐。做家務當運動。
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cherry113


大宅

積分: 2047


8#
發表於 17-9-24 01:10 |只看該作者

回覆樓主

留毛
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759


大宅

積分: 1567


9#
發表於 17-9-24 04:43 |只看該作者
lovebbb 發表於 17-9-23 23:55
已經係食燕麥包，糙米飯果類，但減得很慢，初期好快，一星期四磅，但之後上落只係1，2磅
...

一星期減到四磅一定唔會係脂肪，係水份。健康嘅減磅減脂肪一個月四磅先叫正常。
我朋友狂做帶氧運動，一年減廿磅。
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katherine.k


公爵府

積分: 28301


10#
發表於 17-9-24 13:55 |只看該作者
熊熊老婆 發表於 17-9-23 22:50
皇帝式早餐，平民式午餐，乞衣式晚餐。做家務當運動。

呢個形容得非常之好
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aaaiqc


公爵府

積分: 28320

2024年龍年勳章 畀面勳章


11#
發表於 17-9-24 17:28 |只看該作者
katherine.k 發表於 17-9-24 13:55
呢個形容得非常之好

真係work??
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allysian813


禁止訪問

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12#
發表於 17-9-24 18:13 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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lalalumlum


侯爵府

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13#
發表於 17-9-24 18:42 |只看該作者
回覆 熊熊老婆 的帖子

做家務點可以當運動呀！心跳都唔高下！
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lalalumlum


侯爵府

積分: 20294


14#
發表於 17-9-24 18:44 |只看該作者
回覆 lovebbb 的帖子

一日三餐食嘜？做嘜運動？
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katherine.k


公爵府

積分: 28301


15#
發表於 17-9-24 19:31 |只看該作者
allysian813 發表於 17-9-24 18:13
回覆 lovebbb 的帖子

我飲蔬菜汁，減左8磅，感覺到排左好多便便

邊種蔬菜汁
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fatcat123


子爵府

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16#
發表於 17-9-24 19:50 |只看該作者
lovebbb 發表於 17-9-23 22:48
食得清淡，做運動，但減得很慢，有無特別要注意的地方呢？

控制澱粉質和份量
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あやや


大宅

積分: 3535


17#
發表於 17-9-24 19:54 |只看該作者
唔好睇磅數，運動會令肌肉增加
私人傳訊

あやや


大宅

積分: 3535


18#
發表於 17-9-24 19:56 |只看該作者
我冇乜戒口，但個量會控制
食雪糕會分一半比仔女
我每日會做鄭多燕
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bik1229


珍珠宮

積分: 40335


19#
發表於 17-9-24 20:09 |只看該作者
lovebbb 發表於 17-9-23 22:48
食得清淡，做運動，但減得很慢，有無特別要注意的地方呢？

咩運動？做幾多日？
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熊熊老婆


公爵府

積分: 27811

牛年勳章


20#
發表於 17-9-24 21:38 |只看該作者
其實食乜無所謂，最緊要晚餐忍口。唔太肥膩就得，我人到中年，五呎四，咁多過115磅
私人傳訊


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