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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 到底點先可以愛上運動？

自由講場今日: 163|主題: 1355054

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到底點先可以愛上運動？

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積分: 6261

1^#

發表於 17-10-5 23:14 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

細細個有打下波做小小運動,宜家生佐三件好想運動下點先可以愛上運動？

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2023年兔年勳章

2^#

發表於 17-10-5 23:19 |只看該作者

回覆樓主:

知道運動嘅好處—改善健康，
搵到容易實行又適合自己嘅運動，
定立目標，話埋俾屋企人知，
慢慢成為咗習慣，就可以延續。

點評

發表於 17-10-6 14:53

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3^#

發表於 17-10-5 23:20 |只看該作者

Subconscious 發表於 17-10-5 23:19
知道運動嘅好處—改善健康，
搵到容易實行又適合自己嘅運動，
定立目標，話埋俾屋企人知，

一開始做咩先比較好

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積分: 1004

4^#

發表於 17-10-5 23:20 |只看該作者

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5^#

發表於 17-10-5 23:34 |只看該作者

回覆樓主

要搵到做運動嘅樂趣，我由細到大都有做開運動，讀書時同同學、屋企人打波游水，讀完書就愛上行山！
而運動目的是為了減肥，為可以食更多好野鋪路，加上運動後心身舒(emoji)，減壓，而且皮膚都好d !! （自我感覺良好）

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6^#

發表於 17-10-5 23:39 |只看該作者

回覆樓主

我原來都唔中意運動
百思不解點解D人咁中意跑

我的唔起心肝跑
最多游下水，但又keep唔到成日去

後來又試下做gym
結果很OK 開始有運動癮
放工好攰都想運動

可能做gym會有D成功感
加上肌肉多左
個人大力左行路都快D
生活上都冇咁弱

不過我有私人教練（不是廣告，不要pm我，我不在hk）
我諗如果我自己做，一定好快放棄

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7^#

發表於 17-10-5 23:41 |只看該作者

Lancode 發表於 17-10-5 23:20
去游水, 唔使人陪.

我可以唔洗人陪試過去游一星期但因為唔識游所以停佐(emoji)

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8^#

發表於 17-10-5 23:42 |只看該作者

cathyio 發表於 17-10-5 23:39
我原來都唔中意運動
百思不解點解D人咁中意跑

我都想好似你甘,不過好貴(emoji)

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積分: 6261

9^#

發表於 17-10-5 23:43 |只看該作者

cyyiu 發表於 17-10-5 23:34
要搵到做運動嘅樂趣，我由細到大都有做開運動，讀書時同同學、屋企人打波游水，讀完書就愛上行山！
而運動 ...

甘你日日都行山嗎？

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積分: 1678

10^#

發表於 17-10-5 23:44 |只看該作者

s!uMEIMEI 發表於 17-10-5 23:14
細細個有打下波做小小運動,宜家生佐三件好想運動下點先可以愛上運動？
...

日日做，叫屋企人或者朋友一齊做。

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11^#

發表於 17-10-5 23:45 |只看該作者

s!uMEIMEI 發表於 17-10-5 23:42
我都想好似你甘,不過好貴(emoji)

Yes 的確
但學啱方法動作原理
以後自己去做

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積分: 82123

12^#

發表於 17-10-6 00:02 |只看該作者

s!uMEIMEI 發表於 17-10-5 23:41
我可以唔洗人陪試過去游一星期但因為唔識游所以停佐(emoji)

咁不如學游水啦，我都好想學，但我要湊仔又返工，基本上係好難夾時間。。。。我而家做gym,做做下都有少少隱! 你見有少少成效就會開始鐘意做!

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積分: 65966

13^#

發表於 17-10-6 00:16 |只看該作者

s!uMEIMEI 發表於 17-10-5 23:43
甘你日日都行山嗎？

盡量一星期一次，如果時間許可行兩次，行2小時3星難度的山徑，好喜歡每次行完全身濕透的感覺，好似將身體嘅毒素、脂肪排晒出黎，爽~~~

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14^#

發表於 17-10-6 00:21 |只看該作者

s!uMEIMEI 發表於 17-10-5 23:20
一開始做咩先比較好

最近在家跳aerobic dance,唔開冷氣，爆汗，感覺好好。

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15^#

發表於 17-10-6 00:33 |只看該作者

fatchu@home 發表於 17-10-6 00:02
咁不如學游水啦，我都好想學，但我要湊仔又返工，基本上係好難夾時間。。。。我而家做gym,做做下都有少少 ...

我都要湊仔番工如果學野唔知點就時間

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16^#

發表於 17-10-6 00:34 |只看該作者

cathyio 發表於 17-10-5 23:45
Yes 的確
但學啱方法動作原理
以後自己去做

如果一星期逼一日時間出黎做運動會唔會太小

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17^#

發表於 17-10-6 00:35 |只看該作者

FoodPanda 發表於 17-10-5 23:44
日日做，叫屋企人或者朋友一齊做。

我身邊既人全部都唔肯做

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積分: 6261

18^#

發表於 17-10-6 00:35 |只看該作者

cyyiu 發表於 17-10-6 00:16
盡量一星期一次，如果時間許可行兩次，行2小時3星難度的山徑，好喜歡每次行完全身濕透的感覺，好似將身體 ...

我附近係馬嬲生好唔好行？我未行過山..

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畀面勳章

19^#

發表於 17-10-6 00:50 |只看該作者

回覆樓主:

我都想知點樣令自己郁下
放工已經好攰，好佩服放工仲可以做運動既人

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積分: 6261

20^#

發表於 17-10-6 00:51 |只看該作者

ava_va 發表於 17-10-6 00:50
我都想知點樣令自己郁下
放工已經好攰，好佩服放工仲可以做運動既人

係囉真係好勁

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