美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138152

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發表於 17-12-9 19:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 mb_lo 於 18-6-30 11:30 編輯

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miniegg120

複式洋房

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發表於 17-12-10 08:01 |只看該作者

回覆樓主

你想用咩方法減?
減肥好多同道人架
我都係其中一個

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發表於 17-12-11 01:45 |只看該作者

miniegg120 發表於 17-12-10 08:01
你想用咩方法減?
減肥好多同道人架
我都係其中一個

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chakuen

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發表於 17-12-11 07:50 |只看該作者

回覆樓主:

可否教我? 我也是生完2胎後重了20幾30磅。。。。慘不忍睹

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miniegg120

複式洋房

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發表於 17-12-11 10:56 |只看該作者

回覆樓主

雖然我有做機
不過我做完機身型定咗之後跟運動program
跟咗20日
腰圍減咗3.8吋 hip減咗2吋
Inbody機check 內臟脂肪低咗1Lv 體脂少咗1%
成個人睇落薄咗三份

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發表於 17-12-11 10:58 |只看該作者

miniegg120 發表於 17-12-11 10:56
雖然我有做機
不過我做完機身型定咗之後跟運動program
跟咗20日

本帖最後由 mb_lo 於 18-6-30 11:31 編輯

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發表於 17-12-11 11:01 |只看該作者

chakuen 發表於 17-12-11 07:50
可否教我? 我也是生完2胎後重了20幾30磅。。。。慘不忍睹

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今日

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chakuen

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發表於 17-12-11 11:18 |只看該作者

mb_lo 發表於 17-12-11 11:01
今日食左芝士三文治飲低糖豆漿做早餐。不如開個what's app chat ?

我今天食麥當勞! 成日食完就後悔

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9^#

發表於 17-12-11 11:21 |只看該作者

chakuen 發表於 17-12-11 11:18
我今天食麥當勞! 成日食完就後悔

本帖最後由 mb_lo 於 18-6-30 11:31 編輯

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miniegg120

複式洋房

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10^#

發表於 17-12-11 11:35 |只看該作者

mb_lo 發表於 17-12-11 10:58
因為減到仲要keep到所以我只用最傳統減食同運動

我仲繼續瘦緊
而且係脂肪少咗肌肉多咗咁重住瘦

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11^#

發表於 17-12-11 11:35 |只看該作者

miniegg120 發表於 17-12-11 11:35
我仲繼續瘦緊
而且係脂肪少咗肌肉多咗咁重住瘦

加油

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Jennife826kkwok

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12^#

發表於 17-12-11 14:51 |只看該作者

mb_lo 發表於 17-12-9 19:37
有同道中人嗎？第一胎重左10磅，今胎又黎多1x磅我要開始減重
...

做YOGA 真心有用同一定要有恆心呀

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迷人pinklady

珍珠宮

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發表於 17-12-11 16:04 |只看該作者

chakuen 發表於 17-12-11 11:18
我今天食麥當勞! 成日食完就後悔

呢d真係要戒呀!!!! 慢慢戒慢慢減,零食久唔久都俾自己食少少,(少少好喇).要健康地減

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wb128720

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14^#

發表於 17-12-15 09:41 |只看該作者

我都肥咗三十磅，餵母乳一年都減唔到

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迷紫

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15^#

發表於 17-12-15 10:08 |只看該作者

mb_lo 發表於 17-12-11 11:01
今日食左芝士三文治飲低糖豆漿做早餐。不如開個what's app chat ?

如果可以飲無糖就更好(emoji)(emoji)

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cakii

珍珠宮

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16^#

發表於 17-12-15 11:05 |只看該作者

回覆樓主:

願意減食好重要

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sum2014