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因為我們體內有三樣東西：濁氣、濁水、濁物。

濁氣

濁氣是虛濁，比如你跟別人吵架生氣，或者有事總悶在心裏的氣，這氣就是濁氣。這種氣上到頭就會頭痛，衝到四肢便成風濕，進入胃腸則成潰。

這種氣停而不走，阻礙氣血正常運行，使血液循環減緩，很容易在體內鬱結成塊，甚至形成腫瘤(粉瘤 子宮肌瘤 卵巢水瘤 ... )，因為氣滯必血瘀。

血瘀的地方多了，必然會表現出各種症狀，如肝膽病、腎臟病、高血壓、心臟病、月經病及腫瘤(粉瘤 子宮肌瘤 卵巢水瘤 ...等 )，中醫言：「百病從氣生」，正是此意。

濁水

濁水就是濕濁。老愛吐痰的人，就是因為體內濁水太多；濁水對人體的危害很大，它若竄到腿上，就是水腫；若跑到皮膚表面，就成了濕疹；若上到頭部就導致暈眩症。

這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。

濁物

濁物是實濁，就是我們常說的宿便。宿便堆積體內會導致身體抵抗能力迅速衰退，病痛也會越來越多，皮膚和五臟六腑都會受到侵害；可以說宿便是女人衰老的重要殺手。所以一定要注意按時排便，保持體內排毒系統的暢通。

人這一生，哪能不受三濁的侵蝕？有了三濁不用怕，我們還有艾灸。

艾灸，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，通過煙薫給身體穴位強制性地輸入熱能，使人增強免疫力和新陳代謝能力，起到排出三濁、拔除病根、延年益壽的作用。

艾灸知識一

全身艾灸，可殺滅病菌，身體堆積的垃圾在溫薫下發生形態變化容易排出，溫薫也能提高生物酶對垃圾的分解、合成、易於排出，艾灸溫薫加速了血液和體液流動，通過血液和經絡運走局部垃圾。

艾灸知識二

艾灸督脈時，灸熱由穴位進入，通過相關的經絡傳輸到皮膚深層和內臟，使內臟臨時升溫達到與艾灸表皮一樣的效果。

如膝關節的灸療，熱能通過穴位進入經絡直達膝關節腔，臨時提高長期陰冷的關節腔的溫度，消融垃圾促進血液循環，修復受損組織達到治療關節炎的目的。

艾灸知識三

人體組織器官除先天功能不足、外力損傷和老化，一般不會功能衰竭絕，大多數疾病都是氣血不足引起的。

人體氣血不足，首先引起組織器官的代謝功能大打折扣，體內代謝廢物的清理排出進程打折扣，體內廢物也就是三濁逐漸積存會堵塞經絡，反過來惡化組織器官和經絡的運行以及人體氣血的生成，直至各大器官衰竭、最終癌變。

體內垃圾的清除靠血管和經絡的暢通，靠人體氣血要充足，所以艾灸的疏通經絡、培養氣血的功能至關重要。

艾灸知識四

人們日常沒病並不表示身體沒毛病，只是體內垃圾沒有積存到生病的量，平時常作全身艾灸，可協助身體通經絡、排垃圾達到養生保健的效果。

艾灸知識五

艾灸調養要想拔除病根、延年益壽，必須在短時間內作密集式全身艾灸，中藥食療，多休息等多管齊下、內服外調、內呼外應、一鼓作氣、一舉成功，灸通灸透之後讓五臟各司其職、回歸本位、心身和諧、陰陽自然平衡、身心自然健康。

這期間，身體排毒的通道一起打開，明顯的病痛部位會加重，最先修復好的部位開始呈現，讓人悲喜交加，疼並快樂着。一旦經絡通暢、氣血充盈的時候，會讓人覺得時光倒流、青春煥發。

多用艾灸調理身體，祛除體內「三濁」，提高自身的「正氣」很有必要。