Hello wingwing2017，零/小食係小朋友飲食的一部份，每日大約需要2-3份零食，選擇健康零食(奶類製品和天然食材)，將唔同水果切粒俾佢己拎住食，低鈉芝士、獨立包裝低鹽即食紫菜(100克食物鈉含量少/=630毫克)、低糖yogurt(100克食物糖含量少/=38.3克)、卷旦、焗薯、番薯、粟米，好多小朋友都鍾意架! 安排係正餐前1.5-2小時或者上、下茶點時間進食係最好架呀 ! BB食到3餐固體? 軟飯未?
wingwing2017 發表於 18-1-30 18:17
食2餐粥仔，試過麵，通粉只食少少
1歲小朋友一般食到早、午、晚3餐正餐，媽媽根據佢吞嚥能力慢慢將粥仔收乾水變成爛飯，大膽D引入唔同食物種類，交替進食爛飯/剪碎粉麵/薯蓉 1-2碗(250-300毫升) ，瓜菜4-8湯匙(1湯匙=20克)，水果1/4-1/2碗，肉、魚、蛋、豆類2-4湯匙，增加食物質感唔好將食物切/剪得太碎，咀嚼多D對佢口腔肌肉發展都有幫助添。早上食澱粉質食物可以為身體提供能量，媽媽有試過將奶加入麥皮、穀類早餐(corn flakes)俾BB做早餐嗎?
海綿肚仔專家@牛欄牌 發表於 18-1-31 10:07
1歲小朋友一般食到早、午、晚3餐正餐，媽媽根據佢吞嚥能力慢慢將粥仔收乾水變成爛飯，大膽D引入唔同食物種 ...
Hello tcms16，BB吞嚥/咀嚼能力好叻叻，一歲已經食到軟飯 
佢地每餐、每日食量都有差異都好自然，2餐相隔4個鐘或以上，避免餐前1-2個鐘食小食，製造一個大D空間俾活動和玩，用D顏色鮮豔、識得發聲玩具引佢行路，增加BB熱量消耗，小朋友玩耍後會比較肚餓和心情輕鬆，胃口都會好D，亦容易D接受新食物。媽媽可以整多手握嘅食物，例如將瓜/菜/肉類放入飯團、壽司、麵包、饅頭都OK。媽媽時常交替食白飯/粉麵薯蓉/麵包，攝取更多元化營養，胃口都好D添。
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