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產後9個月情緒好差 [複製鏈接]

Mamashum

大宅

積分: 2836

1^#

發表於 18-11-8 14:00 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

生左第二胎差唔多9個月，一個人湊兩個好辛苦，大女4歲，勁痴身，又呻妹醋，成日有意無意整細妹，我成日要係屋企作戰狀態睇實個大。細妹都幾難湊，日頭唔訓覺，但成日扭，夜晚又一晚醒幾次。我精神狀況好差，成日唔夠訓，好攰，心又勞氣個大女，好辛苦。成日覺得好似抖唔到氣咁，心口好矮悶。仲成日發女脾氣。我應該要點做好，抑到我好辛苦。發脾氣時有唔想做人的念頭。

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CounNet

民房

積分: 28

2^#

發表於 18-11-9 21:33 |只看該作者

您好。首先聽到你話家姐會呷醋。家姐而家四歲要佢接受一個新生命出現係佢生活，同其他人分享自己既父母係要一段時間適應。

另外，你既攰令你開始情緒唔太穩定，對你自己都造成影響。見到你好無助啊，而家會有唔少既托兒服務/鐘點保姆，或者你可以嘗試咁做，抽幾個鐘俾自己可以休息一下。你話你有D抑鬱，同想輕生，其實你係度講出黎已經好好架啦，母嬰健康院佢地都會有依方面既專業意見同方法幫助你。如果你有咩想分享都可以同我地講架～～

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cedarcone

男爵府

積分: 7281

3^#

發表於 18-11-11 04:58 |只看該作者

忠告!小心抑鬱惡化!
要搵方法抒緩下自己，娛樂下放鬆心情!
加油呀 !

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Greenq

複式洋房

積分: 211

4^#

發表於 18-11-11 20:27 |只看該作者

唔夠休息，嘗試找家人幫你，而且都要出去戶外吸收新鮮空氣，人都會有精神。
4歲小朋友呷醋要慢慢適應，同教育佢「兩個都咁錫」既道理。

嬰兒休息時間可以慢慢調教。如果唔訓，係咪唔夠飽或太飽、體温適唔適合定訓得太多、嬰兒精力過剩，要陪佢玩、換左片咪 …舒服環境都會易入睡。通常嬰兒沖完涼食飽最易入睡如果下午一點沖完涼兩點食完奶三點開始訓六七點起身玩，到十一點先比佢訓咁大人同小朋友既作息時間就接近些。希望你可以試下吧！