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自由講場

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魚餃河


男爵府

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2018復活節勳章


1#
發表於 18-4-17 09:16 |只看該作者
本帖最後由 魚餃河 於 20-4-27 09:31 編輯

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c.vieri


水晶宮

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牛年勳章 2018復活節勳章


2#
發表於 18-4-17 09:33 |只看該作者

回覆樓主

會唔會係床槈有問題？

試下反轉、掉轉床槈黎訓會唔會仲係咁
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Poyau


寶石宮

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章


3#
發表於 18-4-17 22:53 |只看該作者
魚餃河 發表於 18-4-17 09:16
有無人有相同經驗？係右邊雞翼骨位，一上床瞓到4-5點就會痛醒，要起身拉返筋先得，但日頭郁得多又無乜嘢。 ...

如果係側睡 試吓瞓平
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甜心朱古力


禁止訪問

積分: 937


4#
發表於 18-4-17 22:59 |只看該作者

回覆樓主:

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魚餃河


男爵府

積分: 7155

2018復活節勳章


5#
發表於 18-4-18 09:55 |只看該作者
甜心朱古力 發表於 18-4-17 22:59
筋太緊，去做按摩 按鬆去但會好痛，我之前都試過，按左一段時間先好啲。
...

請問你係做邊種按摩？
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甜心朱古力


禁止訪問

積分: 937


6#
發表於 18-4-18 13:08 |只看該作者
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魚餃河


男爵府

積分: 7155

2018復活節勳章


7#
發表於 18-4-18 15:22 |只看該作者
甜心朱古力 發表於 18-4-18 13:08
頭肩頸同全身按摩，一星期按一次，如果肩同雞翼位痛，先按肩頸，你忍唔忍到痛，好痛。去濕都好重要。
...

可以pm我係邊度做或者邊個師傅嗎？痛都要試下，唔想晚晚痛醒
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mayip


大宅

積分: 4351


8#
發表於 18-4-18 15:31 |只看該作者
魚餃河 發表於 18-4-17 09:16
有無人有相同經驗？係右邊雞翼骨位，一上床瞓到4-5點就會痛醒，要起身拉返筋先得，但日頭郁得多又無乜嘢。 ...

本帖最後由 mayip 於 18-4-18 15:32 編輯

我。樓上講得啱，筋太緊，差唔多個個月有幾日都會痛。有時出去按摩，唔得閒出去按摩，會貼鎮痛貼頂住先。你係唔係成日「弟」高隻手整野、同一個動作重複做好多次or拎好重野都有關係。
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Koala_Chu


水晶宮

積分: 50971

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9#
發表於 18-4-18 15:37 |只看該作者

回覆樓主:

做多d拉筋運動應該可以舒緩
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