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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 佢話我缺鈣, 點算好

自由講場今日: 323|主題: 1342792

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佢話我缺鈣, 點算好 [複製鏈接]

9594

水晶宮

積分: 59340

熱血金章

1^#

發表於 09-3-17 23:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

前日行過 "凡高吼" 玩咗佢地部卓骨質密度 ge 儀器,

得出黎 ge 結果係 -1.8, 姐係高風險一族, 亦姐係鈣質唔夠, 咁當然, 佢地一定會sell 自己 ge product 啦!!

但我想靠自己先囉!!

我想問下, 如果缺鈣, 大家會點做?

我啱啱開始飲康鈣 c, 飲咗二十日左右啦, 原先係諗住等自己身體強壯 d, 但原來佢話飲一片康鈣 c, 已經夠一日所需囉喎!! 但我覺得應該係唔夠囉!!

所以打算朝早飲康鈣c, 夜晚飲高鈣奶, 唔知除左呢兩樣野, 大家仲會透過咩途徑去吸收多 d 鈣質呢?!?

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christina

公爵府

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畀面勳章

2^#

發表於 09-3-17 23:11 |只看該作者

乜康鈣 c好過高鈣奶

私人傳訊

muicc

侯爵府

積分: 20200

畀面勳章

3^#

發表於 09-3-17 23:20 |只看該作者

朱腳薑...好補鈣架

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lovememe

大宅

積分: 2157

4^#

發表於 09-3-17 23:25 |只看該作者

好似話雪印隻骨太都好過喎

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五千萬

伯爵府

積分: 17337

好媽媽勳章醒目開學勳章

5^#

發表於 09-3-17 23:34 |只看該作者

del

del

[ 本帖最後由五千萬於 09-3-17 23:36 編輯 ]

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88328mama

伯爵府

積分: 17076

6^#

發表於 09-3-17 23:35 |只看該作者

我曾聽人講加拿大同美國有隻保鈣嘅藥都好得, 唔知有冇人知隻藥叫咩名呢

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OLDCAKE_MOM

子爵府

積分: 14803

7^#

發表於 09-3-17 23:39 |只看該作者

我食緊牛初乳片, 好似都幾好, 不過好鬼貴, 98蚊60粒, 仲要好鬼難食

個人意見　不喜請插　任插唔嬲　 ...

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ShinTeresa

侯爵府

積分: 20956

好媽媽勳章

8^#

發表於 09-3-17 23:42 |只看該作者

方間有好多只鈣片你都可以買黎補下食多d 花交都好ar

原帖由 OLDCAKE_MOM 於 09-3-17 23:39 發表
我食緊牛初乳片, 好似都幾好, 不過好鬼貴, 98蚊60粒, 仲要好鬼難食

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OLDCAKE_MOM

子爵府

積分: 14803

9^#

發表於 09-3-17 23:46 |只看該作者

原帖由 ShinTeresa 於 09-3-17 23:42 發表
方間有好多只鈣片你都可以買黎補下食多d 花交都好ar

乜花膠可以補鈣架？謝謝你

個人意見　不喜請插　任插唔嬲　 ...

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echoo

珍珠宮

積分: 32518

好媽媽勳章

10^#

發表於 09-3-18 01:14 |只看該作者

補鈣要食多D綠葉蔬菜, 新鮮維他命C(來源為水果,不是藥丸), 黑芝麻研碎沖水飲, 曬太陽補充維他命D也有助合成鈣, 仲有要KEEP住運動.

飲奶, 同埋汽水, 零食會消耗身體入面的鈣質幫助消化呢D垃圾食物, 會扯走身體入面的鈣, 最好唔好食.

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陳美嬌

子爵府

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11^#

發表於 09-3-18 02:10 |只看該作者

我想講..個d機唔唔會唔會同beauty salon的皮膚分析機一樣---有得調較

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beverly＠mim

子爵府

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好媽媽勳章

12^#

發表於 09-3-18 02:23 |只看該作者

原帖由 陳美嬌 於 09-3-18 02:10 發表
我想講..個d機唔唔會唔會同beauty salon的皮膚分析機一樣---有得調較

我玩過幾間

次次度數唔同既

(相差好遠

)

所以唔信

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9594

水晶宮

積分: 59340

熱血金章

13^#

發表於 09-3-18 13:51 |只看該作者

我去 F & H, 全港得一間有果部機!

至於你話會調較果 D 部機, 我諗未必,
因我都有 CHECK 脂肪, 水份同體重,
佢話我係 UNDER , 姐係比標準略低!!

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召藥師

超級版主

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14^#

發表於 09-3-18 14:02 |只看該作者

我自己係幾年前去跟學校(幼稚園家長)去醫管局度check，指數係-1(可能餵奶餵得多而冇食夠鈣質)。

食物方面，可以食豆(綠豆、黃豆等)、芝麻、蝦皮或蝦米、深綠色蔬菜(葉為主)、原條吞拿魚、高鈣低脂奶、硬豆腐等。

除左食，仲要日日曬一陣太陽，吸收維他命D，先可幫助吸收鈣質，同埋要做負重運動，如跳繩、步行、跑步、舉重等，遊水同踩單車唔算。

盡我一己之力，發放正能量!

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