1歲BB跟返大人食3餐時間,上、下午俾天然食物茶點就OK,媽媽試下將奶配搭麥皮/麵包做早餐,例如奶+麥皮+生果碎,奶+穀類早餐,奶+蕃茄芝士三文治,睇下BB鍾唔鍾意。午、晚餐中加入唔同種類食物,五穀類最多、蔬菜類較多、肉/魚/豆/蛋類較少,媽媽可以自由配搭。試下用唔同蔬菜煮熟壓成蓉,製作芡汁或濃湯,蕃茄、甜椒、菠菜、青豆、蘑菇都係唔錯嘅選擇,媽媽仲可以加入少量牛奶或乳酪,令醬汁更香濃幼滑,多D奶味都比較吸引鍾意飲奶嘅BB。依階段小朋友鍾意模仿,同家人一齊同枱食飯,都可以增加食固體興趣,媽媽有試過嗎?